Fizyczne objawy stresu u studentów

Kolegium jest wypełnione obietnicą i podekscytowaniem, ale może też być stresujące. Wielu studentów łatwo wyrazić stres i nauczyć się radzić sobie. (Odsyłacz 1) Czasami jednak fizyczne objawy mogą wynikać ze stresu. Kiedy uczniowie nie zdają sobie sprawy, że są pod wpływem stresu, fizyczne objawy mogą być trudniejsze do odczytania. Studenci spotykają się z szeregiem stresów, w tym akademickich, tęsknoty za domem, oczekiwaniami rodziców, relacjami społecznymi, randkami, seksem, niepewnością co do przyszłości, wizerunkiem siebie i finansami.

Wideo dnia

Skutki zdrowotne stresu

Stres może manifestować się zmianami sensorycznymi w dowolnym miejscu ciała. Objawy mogą obejmować wszystko, od bólu i bólu po drętwienie, mrowienie i osłabienie. (Odniesienie 2) Studenci szkół wyższych mogą być bardziej podatni na infekcje w stresującym okresie. Mogą powodować problemy skórne, takie jak wysypki, przebarwienia skóry, guzy, trądzik i swędzenie. Jednym z poważnych, ale mniej powszechnych fizycznych objawów stresu jest utrata włosów, podczas gdy nieregularne miesiączki spowodowane stresem są powszechne wśród studentów.

Objawy żołądka

Stres u studentów może wywoływać różne objawy ze strony przewodu pokarmowego. Różne rodzaje obejmują dyskomfort w żołądku, ból brzucha, biegunkę, zaparcia, zgagę, nudności lub wymioty. Zgodnie z artykułem z listopada 2011 r. W czasopiśmie "BMC Nursing" większość studentów, którzy doświadczają objawów trawiennych jako przejawu stresu, wykazuje nieregularne i niespójne połączenie i wzór objawów. (Odnośnik 6)

Zarządzanie wagą

Stres u studentów może powodować otyłość lub utratę masy ciała z problemami trawiennymi lub bez nich. (Odnośnik 6, 9) Dodatkowo, zaburzenia jedzenia, takie jak jadłowstręt psychiczny i bulimia, mogą rozwinąć się w wyniku stresu u studentów. Ciężka utrata masy ciała, której towarzyszą zmiany miesiączkowe i złe odżywianie. Wymioty, które towarzyszą bulimii, mogą powodować uszkodzenie przełyku, który może wytwarzać krew podczas wymiotów lub bólu w klatce piersiowej. Niedobór elektrolitów spowodowany zaburzeniami odżywiania może powodować różne objawy fizyczne, w tym zawroty głowy, niewydolność nerek, drgawki i utratę przytomności.

Problemy ze snem

Studenci mogą doświadczać problemów ze snem jako objawu stresu. Może to objawiać się problemami z zasypianiem, trudnościami w zasypianiu, nadmiernym snem, niespokojnym snem, koszmarem sennym i zmęczeniem w ciągu dnia. (Odnośnik 7) Według badań opublikowanych w "Sleep" czasopisma "January 2011", koszmary senne mogą w szczególności wiązać się ze zwiększonym ryzykiem myśli samobójczych, a zatem powinny wywoływać ustalenia dotyczące wsparcia i poradnictwa w zakresie stresu.