Czy ciemna czekolada powoduje pryszcze?

Trądzik to schorzenie skóry, które powoduje różne pryszcze lub zaskórniki, takie jak zaskórniki, zaskórniki lub cysty. Niektóre pokarmy, takie jak ciemna czekolada, mogą powodować wypryski, jeśli masz trądzik; jednak wyzwalacze trądzikowe różnią się w zależności od osoby. Ciemna czekolada zawiera również składniki, które biorą udział w wypryskach trądziku, takich jak cukier i tłuszcz. Wycięcie go z diety, aby uzyskać czystszą skórę, nie spowoduje żadnych niedoborów żywieniowych. Jednak skonsultuj się z dermatologiem w celu uzyskania porady na temat konkretnego problemu.

Wideo dnia

Przyczyny trądziku

Kiedy sebum z gruczołów łojowych w skórze i martwe komórki skóry zatykają pory lub mieszki włosowe, bakterie odżywiają się olejem, co prowadzi do pryszczów. Nadmierna oleistość skóry, powolny obrót komórek skóry, hormony i stany zapalne mają wpływ na trądzik i pogarszają go. Żadnych pokarmów, w tym gorzkiej czekolady, nie powoduje trądziku. Zamiast tego, pożywienie może zaostrzyć niektóre przyczyny trądziku, takie jak przetłuszczanie się skóry i stan zapalny.

Wpływ czekolady na pryszcze

Według American Osteopathic College of Dermatology, AOCD, czekolada jest jedną z osób cierpiących na trądzik, często wydzielających się jako wyzwalacz do ich wyprysków. W 100 gramach ciemnej czekolady z 70 do 85 procentami substancji stałych kakao, jest prawie 24 gramów cukru. Zawiera również prawie 25 gramów tłuszczów nasyconych. Cukier i tłuszcz nasycony zwiększają poziom insuliny, a z kolei stan zapalny w organizmie, który może powodować trądzik gorzej. Jednak AOCD wskazuje, że czekolada rzadko przyczynia się do zaostrzenia trądziku. Jeśli jesteś w grupie osób cierpiących na trądzik, na którą ma wpływ jedzenie czekolady, wyeliminowanie jej z diety może pomóc zminimalizować pryszcze.

Badania

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie "BMC Public Health" we wrześniu 2009 r. Badacze z Uniwersytetu w Oslo zbadali związek między dietą i trądzikiem a zaburzeniami psychicznymi u młodzieży w wieku 18 lat. 19, za pomocą samodzielnie zgłoszonych trądziku poprzez listę kontrolną, kwestionariusz i czynniki społeczno-demograficzne. Stwierdzili istotny związek pomiędzy częstym spożywaniem czekolady lub słodyczy a trądzikiem u mężczyzn. Konieczne są jednak dodatkowe badania, aby potwierdzić te ustalenia.

Uwagi

Jeśli zdecydujesz się przestać jeść ciemną czekoladę w leczeniu trądziku, możesz poczekać do sześciu miesięcy, zanim zauważysz jakieś ulepszenia. Należy pamiętać, że inne pokarmy, w tym rafinowane węglowodany, produkty mleczne, mięso i każda żywność wywołująca alergie, mogą również zwiększyć pryszcze. Dlatego wyeliminowanie z diety wyłącznie ciemnej czekolady może nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Prowadź dziennik, aby śledzić wypryski trądziku po zjedzeniu żywności, którą podejrzewasz, jest wyzwalaczem. Jeśli masz dolegliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zmianą diety.