Domowych środków zaradczych w celu zapobiegania epidemiom opryszczki

Wirus herpes simplex, który spowodował twoją pierwszą epidemię opryszczki, pozostaje w twoim ciele na zawsze, reaktywując się często bezkrytycznie. Według Centers for Disease Control, HSV (typy 1 i 2), które powodują epidemie opryszczki narządów płciowych, ponownie aktywują się rzadziej po pierwszym roku ekspozycji, z objawowymi nawrotami zmniejszającymi się w czasie trwania i nasileniu. Konwencjonalne leki stosowane w zapobieganiu i leczeniu epidemii opryszczki składają się z doustnych leków na receptę zwanych środkami przeciwwirusowymi. Podczas gdy te leki mogą tłumić częstotliwość występowania epidemii opryszczki o 70 do 80 procent, Amerykańskie Stowarzyszenie Zdrowia Społecznego zauważa, że ​​leczenie to nie jest wymagane u żadnego pacjenta. Niektóre domowe środki zaradcze mogą być pomocne w zapobieganiu epidemiom opryszczki.

Wideo dnia

Fizyczne wyzwalacze

Eksperci medyczni wciąż nie wiedzą, co powoduje, że HSV reaktywuje się, mówi National Women's Health Information Center, chociaż niektórzy chorzy na opryszczkę w końcu nauczą się identyfikować i unikaj fizycznych wyzwoleń. Międzynarodowe Forum Zarządzania Herpes wskazuje, że są one różne w zależności od osoby, ale niektóre typowe czynniki fizyczne obejmują picie nadmiernych ilości alkoholu, długotrwałe zmęczenie, ekspozycję na słońce, uszkodzenie skóry, inne infekcje narządów płciowych lub inne okoliczności, w których układ odpornościowy system jest osłabiony. Nawet tarcie wywołane stosunkiem seksualnym może wywołać kolejny epizod opryszczki.

Wyzwalacze psychologiczne

IHMF zauważa, że ​​badania wskazują, że przedłużone okresy stresu wiążą się z częstszymi epidemiami opryszczki, a także ze stresem związanym z samymi ogniskami. Integracyjny lekarz dr Andrew Weil kładzie nacisk na rozpoznawanie "połączenia ciało-umysł" i sugeruje konsultacje z praktykującym kliniczną hipnozę lub interaktywne obrazy z przewodnikiem, aby nauczyć się technik samoprowadzących.

Suplementy

Eksperci Mayo Clinic wskazują, że suplementacja L-lizyną jest podobno skuteczna w zapobieganiu wybuchom opryszczki u niektórych osób, chociaż w przeciwieństwie do leków przeciwwirusowych na receptę, nie udowodniono, że chroni partnerów seksualnych przed HSV transmisja. Jeśli zdecydujesz się na użycie L-lizyny, Weil sugeruje przyjmowanie od 500 do 1 000 mg każdego dnia. Weil zwraca uwagę, że L-lizyna nie zawsze jest skutecznym lekarstwem na opryszczkę narządów płciowych. Monolaurin, który jest sprzedawany pod nazwą handlową Lauricidin, jest kolejnym suplementem antywirusowym, który może być pomocny, ale Weil podkreśla, że ​​powinno to być przyjmowane tylko wtedy, gdy jest zalecane i zalecane przez lekarza.

Dieta

Weil zaleca zwiększenie ilości L-lizyny, którą dostajesz przez codzienną dietę. Do pokarmów zawierających L-lizynę należą ryby, ziemniaki, jogurt i drożdże Brewera.Weil zaleca także ograniczanie żywności zawierającej L-argininę, aminokwas związany z epidemią opryszczki. Pokarmy zawierające L-argininę obejmują orzechy, nasiona, czekoladę i groch.