Parmezański karczoch Przepis na ser
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 szklanka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi < PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Lekka, lekka przekąska o smaku.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 łyżki startego parmezanu
- 1 kubek puszek karczocha serca
SPOSÓB UŻYCIA
1 Posyp serem parmezan nad sercami karczochów.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
148 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 szklanka
- 3g tłuszczu
- 20g węglowodanów
- 9g białka
| % DV * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 3 g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 8 mg | 2% |
| Sód 253 mg | 10% |
| Węglowodany 20g | 10% |
| Włókno dietetyczne 14g | |
| Cukry 2g | |
| Białko 9g | 5% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
