Nowa wysypka na zewnątrz ud po treningu

Uderzenia na zewnętrznych udach po treningu mogą być spowodowane przez wiele czynników wyzwalających, ale są prawdopodobnie spowodowane aktywnością fizyczną. Ćwiczenia prowadzą do wzrostu temperatury ciała i potu, o którym wiadomo, że powoduje kilka stanów, które powodują guzy i wysypkę. Zewnętrzne uda nie są najbardziej powszechnym obszarem, na który należy wpływać. Jednak uda mogą być jedynym miejscem, w którym pojawiają się uderzenia lub jeden z kilku obszarów.

Wideo dnia

Pokrzywka

Uderzenia na zewnętrznych udach po treningu mogą być spowodowane pokrzywką wywołaną wysiłkiem fizycznym. Pokrzywka wywołana wysiłkiem powoduje objawy podobne do alergii, takie jak pokrzywka lub pręga. Ule to zazwyczaj płaskie, uniesione guzy obramowane kolorem czerwonym. Ule mogą pojawić się w postaci pęcherzyków, plam lub czerwonych plam na całym ciele, w tym na udach. Ten stan może również powodować swędzenie skóry, bóle głowy, trudności w oddychaniu, skurcze żołądka i obrzęk dłoni lub twarzy. Pokrzywka indukowana wysiłkiem może być śmiertelna w bardzo rzadkich sytuacjach, więc skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy nie znikną w ciągu 10 minut od zaprzestania ćwiczeń.

Miliaria

Miliaria to schorzenie, które prowadzi do uderzeń na skórze w obszarach dotkniętych zatkaniem przewodów potowych. Nazywa się to również wysypką potu. Bycie w gorącym klimacie, ćwiczenia, noszenie zbyt wielu ubrań lub siedzenie zbyt blisko źródła ciepła są często czynnikami przyczyniającymi się do tego. Krwawienie może wystąpić w dowolnym miejscu na ciele, chociaż zwykłe sporty występują w fałdach skóry lub obszarach dotkniętych tarciem odzieżowym. Skóra pod długotrwałą ekspozycją na pot może powodować zablokowanie przewodów potowych przez około trzy tygodnie. Dokładna przyczyna jest nieznana, ale może być związana ze wzrostem bakterii skóry.

Wysypka na ciepło

Ćwiczenie na tyle ciężkie, że intensywnie się pocisz może spowodować wysypkę na ciepło. Ten stan powoduje guzy i swędzenie skóry. Może również prowadzić do objawów wyczerpania cieplnego, takich jak nudności, zawroty głowy lub szybki puls. Wysypka cieplna rozwija się, gdy zatkane przewody potowe zatrzymują pot pod skórą, powodując stan zapalny i wysypkę. Ćwiczenia mogą przyczynić się do zatkania przewodów potowych, ale przyczyny takiego stanu nie są znane. Wysypka często dotyka pachwiny, szyi, klatki piersiowej i ramion. Dlatego też, jeśli masz guzy spowodowane wysypką na zewnętrzne uda, prawdopodobnie masz guzy na wewnętrznej stronie ud i górnej części ciała.

Opcje leczenia

Te warunki niekoniecznie oznaczają, że musisz przestać ćwiczyć, chociaż twój lekarz może zalecić unikanie pewnych rodzajów ćwiczeń, aby zmniejszyć pocenie się. Twój lekarz może również przepisać leki lub płyny do stosowania miejscowego. Leki przeciwhistaminowe mogą pomóc osobom z pokrzywką wywołaną wysiłkiem fizycznym. Antybiotyki mogą pomóc w zwalczaniu krwinek. Miejscowe sterydy mogą również pomagać osobom z gorączką i ekstremalnymi przypadkami wysypki na ciepło.Ćwicz tylko w chłodnych, klimatyzowanych miejscach i noś lekkie, oddychające tkaniny, aby zapobiec uruchomieniu tych warunków. Oddychające tkaniny pomagają zachować chłód i są mniej drażniące dla skóry.