Podawanie kolana Kiedy zginanie

Twoje kolano może wyglądać jak prosta konstrukcja z zewnątrz, ale w środku jest to połączenie, które składa się z wielu elementów, zgodnie z do Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedów. Ponieważ twoje kolano jest tak złożone, jest bardzo podatne na różne obrażenia. A jeśli coś pójdzie nie tak z jedną małą częścią kolana, cały mechanizm jest narażony na ryzyko wydawania, gdy próbuje przejść przez rutynowe czynności, takie jak zginanie i rozciąganie.

Wideo dnia

Częsta przyczyna

Zwichnięcie to rozciągnięcie lub rozdarcie więzadła. Częste skręcenia w kolanie obejmują uszkodzenie więzadła przyśrodkowego przyśrodkowego lub więzadła krzyżowego przedniego. Jeśli skręciłeś więzadło, możesz usłyszeć trzaskający lub trzaskający dźwięk, gdy go zraniłeś. Możesz również zauważyć, że nie możesz obciążać dotkniętej nogi, masz ból, gdy próbujesz zgiąć kolano, masz obrzęk w kolanie, a kolano ustąpi lub sprząta podczas chodzenia lub w inny sposób stawiasz waga na to, według Centrum Medycznego UCSF.

Kolejny Culprit

Możliwe jest również odczucie, że twoje kolano może się rozdawać - dając ci poczucie, że twoje kolano jest niestabilne z czynnościami takimi jak zginanie - bez faktycznego niestabilności w twoim kolano spowodowane rozerwanymi lub rozciągniętymi więzadłami. Zaburzenia w obrębie rzepki, które czasami nazywane są kolanami biegacza, mogą również sprawiać wrażenie, jakby kolano zginało się, gdy je ugniesz. Kolano biegacza pojawia się, gdy rzepka kolana nie śledzi prawidłowo nad rowkiem w kości udowej, kiedy zginasz i prostujesz nogę, zgodnie z witryną Kids Health, częścią Centrum Zdrowia Dziecka dla Nemours Foundation. Może to również powodować ból, ponieważ podrażnia rowek i może zużyć chrząstkę pod rzepką. Niektóre z najczęstszych objawów kolan biegowych to ból i tkliwość za lub po bokach rzepki, obrzęk w kolanie, pogorszenie bólu po zgięciu kolana i ból, gdy siedzisz z ugiętym kolanem przez dłuższy czas.

Diagnoza

Twój lekarz może użyć serii narzędzi do oceny, kiedy próbuje ustalić, co powoduje zgięcie kolana podczas jego zginania. Przejmie historię medyczną, zadając pytania o to, jak długo cierpisz na objawy i czy wiesz, kiedy raniłeś kolano. Może również naciskać na twoje kolano i podejmować takie działania, jak zginanie, obracanie i prostowanie, aby wyczuć jakiekolwiek obrażenia. W zależności od stopnia zaawansowania choroby, według Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych, może również poprosić cię o obejście, zgięcie i wyprostowanie kolana na własną rękę. Twój lekarz może również zamówić zdjęcia rentgenowskie i MRI, aby ocenić swoje kolano od wewnątrz.

Leczenie

Leczenie kolana zależy od przyczyny. Jeśli masz kolanko biegacza, twój lekarz może wyznaczyć strategie leczenia w domu, takie jak odpoczynek i oblodzenie kolana, przyjmowanie leków przeciwzapalnych i wykonywanie ćwiczeń wzmacniających po zmniejszeniu obrzęku. Jeśli masz zwichnięcie więzadła, leczenie zależy również od nasilenia zwichnięcia. Jeśli skręcenie ma łagodny lub umiarkowany przebieg, lekarz może zalecić terapię fizykalną i metody redukcji bólu, takie jak te stosowane w kolanach biegacza. Według Instytutu Medycyny Sportowej na University of Minnesota Orthopaedics, pełne rozdarcie więzadła wymaga zwykle rekonstrukcji chirurgicznej lub naprawy.