John's Salley's "Oh So Green" Przepis na napój Kale
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 2
- SPOSÓB DZIAŁANIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 1 szklanka
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 01 m
- TOTAL
- 06 m
Nowy akcent na śniadaniu. Zdrowe i pełne witamin!
SKŁADNIKI
SERWISY 2
- 2 kubki Kale
- 1 szklanka szpinaku zamrożone
- 1 Bananowe medium
- 1 Organiczne Fuji Apple
- 1 szklanka Organic Orange pępek
- 1 / 4 szklanki pietruszki
- 1 łyżka świeżego korzenia imbiru
- 8 oz wody pitnej
SPOSÓB DZIAŁANIA
1 Rozpocznij od zgrubnego ścinania kapusty. 2 Zetrzyj świeży imbir. 3 Włóż wszystkie składniki do blendera i mieszaj na wysokim poziomie przez 60 sekund. 4 Ten przepis zapewnia dwie obfite porcje. 5 Wlać do szklanki i cieszyć się.INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
188 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 szklanka
- 1g tłuszczu
- 40g węglowodanów
- 5 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 1 g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 137 mg | 5% |
| Węglowodany 40 g | 19% |
| Błonnik pokarmowy 9 g | |
| Cukry 23 g < Białko 5 g | |
| 3% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
