Czy kobiety w ciąży mogą uzyskać masaż stóp i opaleniznę?

Ciąża zmienia twoje życie, gdy tylko uzyskasz pozytywny wynik testu. Cierpi na wiele dolegliwości, od nudności i wyczerpania, po bóle i bóle, gdy brzuch rośnie. Więc może trochę odprężyć się, aby utrzymać się na duchu podczas ciąży. Wiele kobiet korzysta z masażu stóp podczas pedicure lub brązowania skóry. Zrozumienie wpływu tych działań na zdrowie jest niezbędne.

Wideo dnia

Masaż stóp

Masaż stóp jest bezpieczny dla kobiet w ciąży, o ile osoba wykonująca masaż wie, jakie obszary należy unikać. Masowanie obszaru między kostką a piętą może powodować skurcze, dlatego należy go unikać. Zaplanuj masaż przedurodzeniowy z licencjonowanym masażystą, który będzie znał miejsca, których należy unikać, gdy ociera się o stopy. Jeśli zaczynasz pedicure, najbezpieczniej jest pominąć masaż stóp, ponieważ nie wszyscy technicy zajmujący się paznokciami wiedzą, że trzymają się z daleka od tego miejsca, aby zapobiec skurczom.

Korzyści z masaży stóp

Masaż stóp przez doświadczonego masażystę jest szczególnie przyjemny dla kobiet w ciąży. W trzecim trymestrze ciąży wiele kobiet w ciąży doświadcza obrzęku lub obrzęku, a stopy i kostki często mają skłonność do pęcznienia w miarę postępu ciąży. Relaksujący masaż stóp może nieco odciążyć stopy, które przynoszą większy ciężar niż zwykle dzięki rosnącemu brzuszkowi.

Opalanie

Kobiety w ciąży powinny unikać zbyt długiego przebywania na słońcu, ponieważ są bardziej podatne na poparzenie. Twoja wrażliwa, rozciągnięta skóra pali się łatwiej, więc promienie UV mogą być szczególnie niebezpieczne. Co więcej, istnieje ryzyko pojawienia się ostudy lub ciemnych plam na skórze, szczególnie na twarzy. Opalanie, naturalnie lub sztucznie, może również zwiększyć temperaturę ciała, której należy unikać w czasie ciąży.

Bezpieczne opalanie

Jeśli chcesz, aby słońce wyglądało na kobietę w ciąży, zamień się w opalające balsamy, które zapewnią ci ten blask bez narażania zdrowia Ciebie lub Twojego dziecka. Dermatolog Sandra Johnson informuje BabyCenter, że balsamy do opalania są nieszkodliwe, co czyni ten sposób idealnym do opalania podczas ciąży.