Jak pomóc małżonkowi pokonać strach przed intymnością

Według Matthew Kelly'ego, autora "Siedmiu poziomów intymności", "Wszyscy tęsknimy za intymnością, ale unikamy tego. Chcemy tego źle, ale często z niego uciekamy. "Strach przed intymnością może być kulą zrujnowania twojego małżeństwa, ponieważ odstrasza najbardziej potrzebującą osobę i uniemożliwia ci osiągnięcie tego najgłębszego połączenia, za którym wszyscy tęsknimy z naszymi małżonkami. Plusem jest to, że możesz pomóc małżonkowi w przezwyciężeniu tych problemów i możesz stworzyć małżeństwo, którego pragniesz i na które zasługujesz.

Wideo dnia

Krok 1

Wyjaśnij swojemu partnerowi, jak się czujesz. Wyjaśnij swoje uczucia bez oskarżenia i skupienia się na tym, jak to wpływa na ciebie, i na związku, za którym tęsknisz.

Krok 2

Wspieraj swojego partnera w odkrywaniu, co może być przyczyną jego obaw o intymność. Może to być przeszłe nadużycie, zaniedbanie, niewierność w poprzednim związku, a nawet brak intymności wzorowany w dzieciństwie. Pamiętaj, że możesz być przyczyną niektórych z tych problemów i być przygotowanym na zmiany, które pomogą zaspokoić emocjonalne potrzeby Twojego współmałżonka w sposób, o którym obecnie nie wiesz.

Krok 3

Pracuj nad budowaniem zaufania ze swoim partnerem. Zaufaj swojemu partnerowi, jak się czujesz w danej sytuacji, i poproś go, aby zrobił to samo z tobą. Rób nowe zajęcia razem, w sypialni i poza nią, co wzbudzi zaufanie i zwiększy pozytywne uczucia do siebie nawzajem.

Krok 4

Bądź cierpliwy. Cokolwiek wywołało te obawy prawdopodobnie nie zdarzyło się wczoraj, więc nie można oczekiwać, że znikną one z dnia na dzień. Przekaż, jak bardzo jesteś zaangażowany, poświęcając czas i energię na pracę nad tymi zagadnieniami, aby rozwinąć więź, na którą oboje zasługujesz.

Krok 5

Nie bój się szukać porady. Nie ma nic złego w szukaniu poradnictwa, a udane małżeństwo często potrzebuje pomocy po drodze. Możesz potrzebować osoby trzeciej, jeśli istnieje zewnętrzna wrogość, odmowa, problem medyczny lub po prostu nie wiesz, jak rozwiązać problem ze swoim partnerem. Ty lub twój współmałżonek również możesz skorzystać z poradnictwa jako osoby, co może ostatecznie zwiększyć twoją zdolność do bycia w bliskim kontakcie z drugą osobą.

Wskazówki

• Obawa przed intymnością może objawiać się na wiele sposobów. Niektóre pary mogą czuć się samotne i odłączone, pomimo małżeństwa i rodziny przez wiele lat. Współmałżonek z problemami intymności może być odległy, skoncentrowany na sobie, zbyt zajęty, a nawet na pozór wrogi. Może wstrzymywać lub lękać się seksu, lub w niektórych przypadkach być bardzo seksualnym i zalotnym, ale bez dużej intymności emocjonalnej. W rezultacie współmałżonek z lękiem intymności zachowuje bezpieczną odległość od miejsca, w którym może uchronić się przed poczuciem wrażliwości emocjonalnej lub uzależnienia. Z drugiej strony czujesz się pozbawiony pełnej głębi intymności, na którą masz ochotę i na którą zasługujesz.