Jak pozbyć się Acid Reflux Burps

Rzepianie ma miejsce, gdy gaz z żołądka zostaje wydalony przez usta, na przykład po dużym posiłku lub gazowanym napoju. Inne niż dezaprobujące spojrzenia, które można uzyskać, beaty zwykle nie stanowią problemu. Wyrzucanie płynnych lub częściowo stałych składników z żołądka - czasami nazywane "mokrymi trzaskami" - może być spowodowane refluksem kwaśnym; znowu, na ogół nie ma się czym martwić, jeśli występują tylko sporadycznie. Częste i kłopotliwe refluksy kwasu są jednak znane jako refluks żołądkowo-przełykowy lub GERD. Zmiany w nawykach żywieniowych, zmiany stylu życia i różne opcje medyczne mogą pomóc ci w odbijaniu się z powodu refluksu żołądkowego lub całkowicie temu zapobiec.

Wideo dnia

Objawy i przyczyny

Zwalnianie płynnych lub stałych substancji jest w rzeczywistości formą niedomykalności. Oprócz zgagi, niedomykalność jest najczęstszym objawem GERD. Według "Journal of Gastroenterology and Hepatology", 80 procent osób z GERD cierpi z powodu niedomykalności, podczas gdy około 13 procent pacjentów z GERD narzeka na niedomykalność co najmniej cztery dni w tygodniu i uważa, że ​​ma to zauważalny wpływ na ich jakość. życie. Osoby cierpiące na niedomykalność mogą odczuwać kwaśny, gorzki lub kwaśny smak w jamie ustnej oraz nieprzyjemne wrażenie płynów poruszających się w górę iw dół w okolicy klatki piersiowej.

Nawyki żywieniowe

Jedzenie częstszych, mniejszych posiłków zamiast kilku dużych i popijanie płynów zamiast je żłopać, to dwie pierwsze rzeczy, które możesz zrobić, aby powstrzymać wrzody kwasu refluksowego. Pełny żołądek wywiera nacisk na zastawkę między żołądkiem a przełykiem, która zwykle tworzy uszczelnienie pomiędzy tymi dwoma. Acid reflux występuje, gdy zawór, znany jako dolny zwieracz przełyku, lub LES, nie zamyka się szczelnie. Napoje gazowane wypełniają żołądek gazem, a także wywierają presję na LES.

Rozważania dietetyczne

Niektóre pokarmy i napoje mogą powodować rozluźnienie LES, zwiększając prawdopodobieństwo przedostania się kwasu z żołądka do przełyku. Niektóre produkty, o których warto pamiętać, obejmują wszystko, co zawiera kofeinę i czekoladę, miętę i surowe cebule. Jednak każdy jest inny, więc najlepszym planem jest zwrócenie uwagi na wszystko, co jesz lub pijesz, co może pogłębić twoje objawy. Możesz również schudnąć. Utrata masy ciała jest jednym z najważniejszych zaleceń dla osób, które cierpią na refluks żołądkowy. Nadmierna waga zwiększa ryzyko GERD - przyczyny tego różnią się i mogą obejmować dodatkowy nacisk wywierający ciężar na żołądek i LES - a dieta może przyczyniać się do otyłości i refluksu.

Modyfikowanie działań

Grawitacja jest ogromnym czynnikiem w odbijaniu i regurgitacji, więc pomocne może być unikanie działań o dużym wpływie, takich jak bieganie lub aerobik, które powodują rozbryzgi w żołądku.Możesz także unikać wykonywania ćwiczeń wymagających pochylania się, kładzenia głową w dół na pochyłości lub odwracania do góry nogami. Noszenie luźniejszych ubrań i unikanie ciuchów, które mogą wywierać presję na LES może również pomóc.

Rozwiązania medyczne

Kiedy masz do czynienia z czymś więcej niż sporadycznym mokrym bekaniem, leki nazywane inhibitorami pompy protonowej lub PPI są zwykle pierwszą linią obrony przed refluksem kwasu i są bardzo skuteczne przeciwko zgadze. Są one jednak powszechnie uważane za mniej skuteczne w leczeniu niedomykalności. W przypadku ciężkich przypadków operacja może być opcją. Najczęstsze operacje refluksu i niedomykalności są nazywane fundoplikacją. Obejmuje zwijanie górnej części żołądka wokół dolnego końca przełyku. Skuteczne fundoplikacje wzmacniają LES, przywracając jej funkcję "zaworu jednokierunkowego", aby zapobiec refluksowi kwasu.

Doradca medyczny: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS