Jak obliczyć odległość na siłowni Gold 595 Maszyna eliptyczna

Trenażer stroboskopowy Gold's Gym 595 Elliptical to mało uderzająca alternatywa na uderzenie w chodnik, robić okrążenia na lokalnym torze lub biegać na bieżni. Maszyna umożliwia delikatne ślizganie się podczas wykonywania obrotów bez wpływu na stawy. Ale trening w pomieszczeniu może sprawić, że będziesz musiał wiedzieć, jaką odległość pokonałeś. Na szczęście ten eliptyczny śledzi dystans w obrotach i na równoważnej odległości.

Wideo dnia

Używanie konsoli

Elipcja mierzy twoje kroki i wyświetla odległość na konsoli. Aby włączyć konsolę, wystarczy nacisnąć dowolny przycisk lub rozpocząć pedałowanie. Możesz zmienić poziom oporu, naciskając przyciski zwiększania i zmniejszania oznaczone jako "opór" na konsoli. Aby wybrać zaprogramowany trening, użyj klawiszy strzałek oznaczonych "treningi". Konsola automatycznie zacznie śledzić odległość "przebytą" podczas pedałowania.

Obroty

Trener Stride 595 wyświetla liczbę wykonanych obrotów; to liczba kroków, które podjąłeś z eliptycznym. Jest to wyświetlane na prawym panelu konsoli z tytułem "odległość". Konsola wyświetla również obroty na minutę - środek pomiaru prędkości - na tej samej części wyświetlacza. Wyświetlacz wyświetla naprzemiennie oba wskaźniki co kilka sekund.

Odległość toru

Jeśli chcesz poznać odległość, którą przebyłeś, jeśli byłeś na torze, spójrz na środkowy wyświetlacz. Środkowy wyświetlacz pokazuje postęp na wirtualnym torze o długości 400 metrów lub ćwierć mili. Wykonanie jednego wirtualnego okrążenia toru wymaga 640 obrotów. Po zakończeniu pojedynczego okrążenia ścieżki wyświetlacz zacznie się ponownie od nowa, pokazując postępy w kolejnej rundzie.

Obliczanie ręczne

Pojedynczy obrót eliptyczny odpowiada podróżowaniu 0. 625 metrów na torze. Aby oszacować dystans, po prostu pomnóż swoją całkowitą liczbę obrotów przez 0,625. Na przykład ukończenie 1280 obrotów jest takie samo jak 800 metrów lub dwa okrążenia toru lub około pół mili. Aby ukończyć milę, musisz wykonać 2560 obrotów ogółem.