Wysokoproteinowy "ciasto ciasto" przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- RAZEM
- 05 m
Wszyscy uwielbiają ciasto - wszędzie dieta pożąda przepysznych kremowych i bogatych konsystencja.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 1/2 miarki Protein Powder, wanilia
- 3 łyżki kremu ciężkiego
- 1 łyżeczka przyprawy dyniowej
SPOSÓB UŻYCIA
1 Połącz białko, ciężką śmietanę i dyniową przyprawę w misce. 2 Mieszaj widelcem aż do dokładnego wymieszania. 3 Dodaj 1-2 łyżki wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję. 4 WSKAZÓWKA: Możesz spróbować dodać dowolną przyprawę smakową.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
261 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 18 g tłuszczu
- 6g węglowodanów
- 19 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 18 g | 26% |
| Tłuszcz nasycony 11g | |
| cholesterol 90 mg | 30% |
| Sód 651 mg | 27% |
| węglowodany 6g | 3% |
| włókno dietetyczne 1g | |
| cukry 2g < Białko 19g | |
| 12% | * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
