Zioła na przewlekłe zaparcia

Istnieje prawie tyle zabiegów zaparcia, co powód, dla którego w ogóle występuje. Wszystko, począwszy od złej diety po choroby lub stres, może powodować zaparcia. Niestety, wiele konwencjonalnych metod leczenia, chociaż zapewniają one krótkotrwałą ulgę, może powodować długotrwałe chroniczne zaparcia. Kilka ziół jest skutecznych nawet w najgorszych przypadkach zaparć i jest bezpieczne dla długotrwałego stosowania.

Wideo dnia

Aloe Vera

Aloe vera to zioło lecznicze, które jest używane zewnętrznie do leczenia oparzeń i leczenia niewielkich ran. Według Clayton College of Natural Health (CCNH), jest również uważany za naturalny środek przeczyszczający. Ponadto jest korzystny dla wątroby i jest delikatny. Sok można spożywać codziennie lub aloes można podawać w kapsułkach żelowych.

Cascara Sagrada

Cascara sagrada jest naturalnym ziołowym środkiem przeczyszczającym. Jego działanie jest łagodniejsze niż bardziej popularne zioło, senna, które może powodować gaz i skurcze. Ponadto, CCNH wskazuje, że w przeciwieństwie do senny, cascara nie wytwarza nawyku. Zacznij od jednej kapsułki dziennie i zwiększaj ją o jeden każdego dnia w razie potrzeby.

Nasiona babki płowej

Nasiona babki płesznika pochodzą z rośliny babki lancetowatej. Są bogate zarówno w rozpuszczalne, jak i nierozpuszczalne włókna, które są ważne, aby zapewnić luz w jelitach i stymulować ruch okrężnicy. Psyllium jest głównym składnikiem większości suplementów błonnika sprzedawanych bez recepty i nocnych środków przeczyszczających. Ponieważ babka płesznik się rozrasta, ważne jest, aby wziąć ją z dużą ilością wody, aby zapobiec zatorom w jelitach. Przyjmuj zgodnie z zaleceniami paczki i nie przyjmuj dodatkowych dawek. Daj czas na pesllium, aby zaczął działać, w dowolnym miejscu od jednego do siedmiu dni.

Śliski wiąz

Śliski wiąz to zioło o działaniu zmiękczającym, co oznacza, że ​​wspomaga smarowanie przewodu pokarmowego i łagodzi błony śluzowe. Podobnie jak aloes, jest gojący i odżywczy. Pomaga w trawieniu i pomaga uwolnić gaz i skurcze. Pomaga złagodzić podrażniony żołądek, który sprawia, że ​​śliski wiąz jest idealnym ziołem do stosowania w zaparciach związanych z zespołem jelita drażliwego. Zielarze używają go zarówno do zaparć, jak i do biegunki.

Rokitnik

Rokitnik to inne zioło, które uspokaja się w jelitach. Jest to łagodny środek przeczyszczający, ale na tyle delikatny, że jest powszechnie stosowany w leczeniu zaparć u dzieci. Na ogół wiąże się z innymi ziołami, takimi jak cascara sagrada i śliski wiąz, w przypadku przewlekłych zaparć. Jest on również stosowany przez zielarzy w leczeniu przekrwienia wątroby, kamieni żółciowych i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Triphala

Triphala, środek na bazie Indian Wschodnich, jest w rzeczywistości kombinacją trzech owoców (Haritaki, Bibhitaki i Amalaki), które stosuje się w leczeniu zaparć. Oczyszcza i odmładza.Zielarze używają go do łagodzenia zaparć, jako środek moczopędny i do utraty wagi. Jest to popularny środek w medycynie ajurwedyjskiej i uważa się, że przede wszystkim balansuje dosha. Doshas są konstytucyjnymi typami każdego człowieka. Naukowcy ajurwedyjscy uczą, że vata jest najbardziej podobna do powietrza, pita jak ogień i kapha jak woda. Podczas gdy jedna lub więcej dosha mają tendencję do dominacji, czasami stają się niezrównoważone, co powoduje problemy zdrowotne, takie jak zaparcia. Zaparcie jest stanem suchym lub vata. Triphala równoważy doshas dodając wodę lub kapha. Powinien być przyjmowany zgodnie z zaleceniami lekarza zielarza lub służby zdrowia.