Receptor popcornów dla kochanków
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- 1 Natychmiast spryskać świeżo upieczony prażony kukurydzianą deską do gotowania. Dodaj szczypiorek, natkę pietruszki, rozmaryn, skórkę z cytryny i sól, i równomiernie połącz. Podawaj na ciepło. 2 Wskazówka: Użyj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.
- 225 KALORII NA SERWIS
- 12g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 16 przekąsek, które są w porządku Jedz w nocy
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- PREP
- 08 m
- COOK
- 05 m
- RAZEM
- 13 m
Przepis dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 6 filiżanek podstawowych świeżo zerwanych pocorn > 1 s Spray do gotowania, oliwa z oliwek
- 1/4 szklanki świeżego szczypiorku
- 3 tbls Pietruszka, świeże
- 1 łyżeczka świeżego rozmarynu
- 1 łyżka skórki z cytryny, surowe
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- 1/8 łyżeczki soli morskiej, grubej, śródziemnomorskiej
1 Natychmiast spryskać świeżo upieczony prażony kukurydzianą deską do gotowania. Dodaj szczypiorek, natkę pietruszki, rozmaryn, skórkę z cytryny i sól, i równomiernie połącz. Podawaj na ciepło. 2 Wskazówka: Użyj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA225 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 3 filiżanki12g tłuszczu
- 26g węglowodanów
- 4 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 12 g | |
| 17% | Tłuszcz nasycony 1g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sodium 347 mg |
| 14% | Węglowodany 26g |
| 13% | Błonnik pokarmowy 7g |
| Cukry 0g < Proteina 4g | |
| 2% | |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
PRZEPISY
10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełniąPRZEPISY
Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
