Sok owocowy i grypa żołądkowa

Grypa brzuszna lub grypa to infekcja wirusowa, która powoduje zapalenie żołądka i jelit. Grypa ślinowa zazwyczaj prowadzi do znacznej utraty płynów z powodu wymiotów i biegunki. Picie dużej ilości płynów jest ważne, aby uniknąć odwodnienia. Kwaśne soki owocowe, takie jak sok pomarańczowy, zazwyczaj nie są zalecane w przypadku rozstroju żołądka, chociaż wiele owoców zawiera związki o działaniu przeciwdrobnoustrojowym i może pomóc w zwalczaniu zakażeń. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz grypę żołądkową, która powoduje nadmierną biegunkę lub wymioty przez więcej niż kilka dni.

Wideo dnia

Gryzonie

Grypa żołądka jest znana medycznie jako wirusowe zapalenie żołądka i jelit, ponieważ stan zapalny śluzówki przewodu pokarmowego jest początkowym powikłaniem. Wirusowe zapalenie żołądka i jelit jest główną przyczyną ciężkiej biegunki u dorosłych i dzieci, zgodnie z MedlinePlus, i jest spowodowane głównie przez rotawirus i kilka innych typów wirusów. Wirusy te często znajdują się w zanieczyszczonym pożywieniu lub wodzie pitnej i prowadzą do objawów w ciągu 48 godzin, ale często w ciągu zaledwie kilku godzin. Osoby z największym ryzykiem wystąpienia ciężkiej grypy żołądkowej to niemowlęta, osoby starsze i osoby z osłabionym układem odpornościowym.

Objawy

Do głównych objawów spowodowanych przez wirusy żołądka należą: ból brzucha, nudności, wymioty, biegunka, bóle mięśniowe i gorączka. Najpoważniejszym powikłaniem ciężkiej grypy żołądkowej jest odwodnienie spowodowane nadmierną utratą płynów. Bez uzupełniania utraconej wody i elektrolitów, takich jak sód i potas, odwodnienie od grypy żołądkowej może stać się nagłym przypadkiem w ciągu 48 godzin. Oznaki odwodnienia obejmują dezorientację, zawroty głowy, zmęczenie, ból głowy, skrajne pragnienie, niskie ciśnienie krwi i kołatanie serca. Głównym problemem związanym z grypą żołądkową jest trudność w utrzymaniu płynów w organizmie przez znaczną ilość czasu.

Zwalczanie odwodnienia

Środki domowe do leczenia grypy żołądkowej obejmują przede wszystkim zapobieganie odwodnieniu i uzupełnianie minerałów i elektrolitów. Większość lekarzy zaleca, aby nie pić soku owocowego, ponieważ uważają, że kwasowość drażni żołądek, a cukier fruktozowy może zaostrzyć jelita grubego i zwiększyć biegunkę. Zamiast tego zaleca się często wodę, roztwory elektrolitów i rozcieńczoną rosół. Po uzupełnieniu płynów zaleca się stosowanie diety BRAT w celu zastąpienia utraconych minerałów i witamin. Dieta BRAT jest akronimem dla bananów, ryżu, jabłek i tostów, które są łagodnymi pożywieniami, które najmniej podrażniają układ żołądkowo-jelitowy.

Potencjalne korzyści soku owocowego

Sok świeżo wyciśnięty jest mniej kwaśny i zawiera mniej cukru w ​​porównaniu do soku uzyskanego z koncentratu, zgodnie z "Współczesne żywienie: podejście funkcjonalne."Świeże soki cytrusowe są również bogate w kwas cytrynowy i witaminę C, które wykazują zarówno właściwości przeciwdrobnoustrojowe, jak i antyoksydacyjne. W związku z tym świeży sok pomarańczowy lub grejpfrutowy może pomóc w zwalczaniu infekcji żołądka i skrócić czas trwania choroby. Mniej kwaśne soki owocowe to jagoda, papaja i brzoskwinia. Soki owocowe zawierają również wiele witamin, minerałów i elektrolitów. Być może dobrą strategią jest poczekanie, aż przestaniesz wymiotować, a następnie zmieszać świeży sok z wodą w proporcji 50: 50. Jeśli mieszanina pogarsza twoją biegunkę, wtedy przestań. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak bezpiecznie zwalczać grypę żołądkową w domu.