Czy sauna pomaga Ci stracić zmarszczki?

Zmarszczki są częste jak Ty wiek, ale prawdopodobnie przypominasz większość populacji i chcesz wiedzieć, jak zmniejszyć ich wygląd i zapobiec ich powrotowi. Genetyka i dożywotnia ekspozycja na słońce są dwoma prekursorami rozwoju zmarszczek, ale możesz podjąć kroki, które pomogą Ci zmniejszyć widoczność twoich zmarszczek. Po sesji ćwiczeń często używa się sauny, aby ożywić i zrelaksować, ale sesja w saunie może również przynieść Ci korzyści, redukując zmarszczki i poprawiając ogólny wygląd skóry.

Wideo dnia

Zmarszczki

Zmarszczki pojawiają się wraz z wiekiem, aw wielu przypadkach niewiele można zrobić, aby zapobiec lub całkowicie je wyeliminować. Twój genetyczny makijaż i to, ile czasu spędzasz na słońcu bez ochrony to dwie główne przyczyny zmarszczek. Toksyny środowiskowe, takie jak dym papierosowy i niedobory żywieniowe, mogą również przyczyniać się do powstawania zmarszczek. Dobrą wiadomością jest to, że możesz zmniejszyć widoczność zmarszczek na skórze za pomocą niektórych balsamów, kremów i zabiegów dermatologicznych.

Sauny

Siedzenie w saunie to kolejny sposób na zmniejszenie widoczności zmarszczek, choć efekty są tymczasowe. Sauny działają poprzez podgrzanie małego pomieszczenia do bardzo wysokiej temperatury i obniżenie wilgotności, aby uczynić ciepło znośnym i bezpiecznym. Sauny pomagają rozluźnić mięśnie, ale mogą także pomóc skórze pozbyć się toksyn, które mogą przyczyniać się do powstawania zmarszczek. Ponieważ para wodna z sauny przenika przez skórę, może pomóc zebrać zmarszczki, co może zmniejszyć ich wygląd.

Zalecenia

Sauny są naturalnym sposobem na zmniejszenie widocznych zmarszczek, a regularne stosowanie może pomóc ci wyglądać młodziej. Weź zimny prysznic lub kąpiel po zabiegu w saunie, aby pomóc w ożywieniu skóry, Earl Fee sugeruje w swojej książce "Stuletni młody naturalny sposób: trening ciała, umysłu i ducha". Gładki krem ​​nawilżający na skórze natychmiast po sesji w saunie. Balsam pomoże uszczelnić wilgoć i pomoże zredukować wygląd cienkich linii. Olej dla dzieci może mieć podobny efekt poprzez nawilżanie skóry.

Rozważania

Nie spędzaj więcej niż 10 do 12 minut w saunie. Długotrwałe narażenie może wysuszyć skórę. Sucha skóra jest bardziej skłonna do tworzenia zmarszczek i cienkich linii. Pij dużo wody po sesji w saunie, aby pomóc zastąpić płyny utracone przez pocenie się. Mnóstwo wody może również pomóc w zmniejszeniu zmarszczek poprzez utrzymywanie nawilżenia organizmu.