Czy herbata rumiankowa ma L-teaninę?
Spisu treści:
L-teanina jest czasami stosowana w medycynie, aby pomóc w leczeniu chorób, w tym stresu i bezsenności. Może pomóc ludziom zrelaksować się bez zwiększania poczucia senności. Herbata rumiankowa może mieć podobne działanie i czasami jest stosowana do leczenia tych samych chorób, ale to nie oznacza, że zawiera L-teaninę.
Wideo dnia
Źródła teaniny L
Wszystkie herbaty nie są wytwarzane jednakowo - tylko prawdziwe herbaty, takie jak herbata zielona, czarna i oolong, zawierają L-teaninę. Herbata rumiankowa to herbata ziołowa wytwarzana z kwiatów rumianku, natomiast L-teanina znajduje się w roślinie Camellia sinensis, która służy do sporządzania prawdziwych herbat. Możesz również uzyskać L-teaninę z rodzaju grzyba zwanego Boletus badius lub zakupić go w formie suplementu.
