Czy Spicy Foods Kill the Flu?

Sezonowa grypa, czyli grypa, jest zaraźliwą chorobą układu oddechowego. Wirus grypy jest odpowiedzialny za chorobę. Wszystkie rodzaje grypy mają podobne objawy, które mogą mieć różny stopień nasilenia. Objawy to gorączka, kaszel, przekrwienie, bóle ciała, ból głowy, ból gardła i zmęczenie. Niektórzy uważają, że ostre potrawy mogą pomóc złagodzić objawy grypy, zwłaszcza zatory.

Wideo dnia

Papryka z Cayenne

Papryczka z Cayenne jest często dodawana, aby potrawy były bardziej ostre. Tradycyjna medycyna od stuleci używała kapsaicyny, substancji czynnej w cayenne, jako leku przeciwbólowego, pomagającego w zaburzeniach krążenia i trawieniu oraz w zmniejszaniu apetytu. Chociaż żadne badania nie obejmowały badań nad pokarmem zawierającym objawy pieprzu cayenne i grypy, badania wykazały, że aerozole do nosa zawierające kapsaicynę mogą zmniejszać przekrwienie. Badanie z 2011 r. Opublikowane w "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" wykazało, że pacjenci, którzy stosowali kapsaicynę w aerozolu do nosa przez okres dwóch tygodni, wykazywali mniejsze zatory.

Chrzan

Chrzan jest korzenną rośliną, która ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym właściwości antybiotyczne. Według Life Extension sok z korzenia chrzanu może skutecznie leczyć dyskomfort zatokowy, który może występować u grypy. Tradycyjna medycyna zaleca, aby osoby z zatkaniem zatok zajęły się pół łyżeczką tartego chrzanu zarówno rano, jak i po południu. Chrzan można również dodać do posiłku, aby nadać mu smak, jednocześnie pomagając zmniejszyć zatory.

Czosnek

Czosnek, krewny cebuli, często znajduje się w pikantnej żywności. Wiele kultur używało czosnku jako leku. Zawiera antyoksydanty i może chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ostra przyprawa działa również jako środek obkurczający. Chociaż żadne badania nie analizowały czosnku i grypy, czosnek może pomóc w zapobieganiu przeziębieniu. Badanie z 2001 r. Opublikowane w "Advances in Therapy" wykazało, że osoby, które przyjmowały suplementy czosnku, miały mniej przeziębień. Osoby, które zażywały czosnek miały również szybszy czas regeneracji.

Zalecenia

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz grypę. Twój lekarz może podać konkretne zalecenia dotyczące żywności, które powinieneś jeść podczas grypy. Ostre pokarmy mogą pomóc złagodzić niektóre objawy grypy, ale potrzebne są dalsze badania. Jeśli masz jakieś objawy żołądkowo-jelitowe związane z grypą, ostre potrawy mogą nasilać te objawy. Jeśli nie masz żadnych problemów z żołądkiem, dodaj pikantne sosy do posiłków na ulgę przy przeciążeniu.