Firma Pasta Salad Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 20 m
• TOTAL
• 35 m

Ta sałatka z makaronem jest zdrowym akcentem na zwykle sałatce z rafinowanymi węglowodanami i kremowy krem ​​o dużej zawartości tłuszczu.

SKŁADNIKI

SERWIS 25

• 28 uncji suchego makaronu pełnoziarnistego
• 2 filiżanki Pomidorów gronowych
• 12 oz Karczocha Serca
• 1 cukinii (s)
• 1 czerwonej papryki > 1/4 średniej cebuli Vidalia
• 8 oz sera, średni cheddar
• 1/3 szklanki parmezanu
• 12 oz szampańskiego vinaigrette
• 3 łyżki musztardy dijon
• 1/3 filiżanki bazylii pesto >
• SPOSÓB UŻYCIA

1 Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i spłucz zimną wodą. 2 Podczas gdy makaron gotuje, przygotuj warzywa i ser cheddar, a następnie wyrzuć razem w bardzo dużej misce lub pojemniku. (Zwróć uwagę na plon, więc odpowiednio zaplanuj.) 3 Gdy makaron ostygnie, dodaj makaron do miski z innymi składnikami. Podrzuć razem. 4 Wymieszaj razem sos i musztardę Dijon. Używając dużej łyżki (lub rąk), wyrzuć składniki razem. 5 Przechowywać w lodówce przez co najmniej godzinę (lub przez noc). Przed podaniem zamieszaj bazylię. 6 * Zauważ, że użyłem T. Marzetti Champagne Binaigrette, ale Ghirard's też jest faworytem. Moja mama przysięga na Marie's Creamy Italian jako pyszną opcję. 7 Recue dzięki uprzejmości Holley Grainger, M. S., RD: // holleygrainger. com /

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

125 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 szklanka

7g tłuszczu

10g węglowodanów

5 g białka

% DV *

Całkowita zawartość tłuszczu 7 g

11%
Tłuszcz nasycony 3g	Cholesterol 8 mg
2%
Sód 371 mg	15%
Węglowodany 10 g	5%
Włókno dietetyczne 2 g	Cukry 1g
Białko 5 g
3%
* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.
MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów To cię wypełni

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

Jak zrobić awokado, że instagram ma obsesję na punkcie >