Cocoa Mint Soft Serve Nice Cream Recipe

Spisu treści:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 0 m
  • TOTAL
  • 05 m

Dla tego odświeżającego, bezdrożnego deseru kluczową rolę odgrywają zamrożone banany składnik do tworzenia słodkiego smaku i kremowej konsystencji miłego kremu. Z nutą mięty i dodatkiem kakao w proszku, naczynie to będzie się liczyło jako porcja owoców!

SKŁADNIKI

USŁUGI 4

  • 2 Banan, mały
  • 2 1/2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku
  • 1/4 łyżeczki ekstraktu z mięty pieprzowej

SPOSÓB UŻYCIA

1 Obierz banany. Ułóż plasterki bananowca na papierze do pieczenia w arkuszu pergaminowym, przykryj i zamroź co najmniej 4 godziny lub na noc. 2 Dodaj zamrożone plasterki banana, kakao w proszku i ekstrakt z mięty pieprzowej do procesora kuchennego. Osłaniaj i pulsuj, aż plasterki banana zostaną drobno posiekane. 3 Następnie puree na dużej prędkości, aż będą gładkie i kremowe, około 2 minuty, w razie potrzeby skrobiąc w dół. (Wskazówka: jeśli wolisz tylko odrobinę mięty, dodaj 1/8 łyżeczki zamiast 1/4 łyżeczki ekstraktu z mięty pieprzowej). 4 Ciesz się natychmiast miękkim kremem. Możesz też zamrozić, zgarnąć i podać. (Wskazówka! Dodatkowy dodatek: świeże liście mięty.)

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

64 KALORIE NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 miarka

1g tłuszczu
14g węglowodanów
1 g białka
% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 1 g 0%
Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 0 mg 0%
Sód 1 mg 0%
Węglowodany 14g 6%
Włókno dietetyczne 3g
Cukry 6g
Białko 1g 0%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Wypełni cię

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEKĄSKI

4-składnikowe placki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję >