Czekoladowy przepis na masło orzechowe z orzechami
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 koktajl
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Czekoladowy, kremowy, dekadencki, oparty na roślinach smoothie z proteinami, trafia 15 gram białka na porcję.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 łyżki surowego kakao
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 mały banan!
- 1 szklanka mleka migdałowego, niesłodzonego
- 2 łyżki CHIA SEED
- 1 szczypta Himalayan Pink Salt
- 1 szklanka lodu
SPOSÓB UŻYCIA
1 W mikserze mieszaj, surowe kakao, niesłodzone masło orzechowe, banan, mleko migdałowe, nasiona chia, sól i lód. Mieszaj do gładkości. 2 Zdjęcie i przepis dzięki uprzejmości Sherrie Castellano3 * Dodaj więcej mleka migdałowego do uzyskania pożądanej konsystencji.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
337 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 koktajl
- 15g Tłuszcz
- 39g węglowodanów
- 11 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 15 g | 22% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 316 mg | 13% |
| Węglowodany 39g | 19% |
| Błonnik pokarmowy 12g | |
| Cukry 14g < Białko 11g | |
| 7% | * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
