Czekolada z chrupiącymi batonami Receptura
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 8
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 2 bary
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 4- Składniki Naleśniki bananowe
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Te łatwe, nie pieczone tabliczki czekolady są ładowane w 100 procentach w całości -ziarniste dmuchane płatki ryżu brązowego.
SKŁADNIKI
SERWIS 8
- 4 uncje Fair Trade Organic 65% Cacao Słodko-czekoladowe chipsy
- 1 łyżka Virgin Coconut Oil
- 1/2 łyżeczki Pure Vanilla Extract
- 1/8 łyżeczki Sea Salt
- 3/4 szklanki Puffed Brown Rice Cereal
SPOSÓB UŻYCIA
1 Ułóż dno małej foremki do pieczenia z niebielonym pergaminem. Odłożyć na bok. 2 W podwójnym kotle (lub miseczce żaroodpornej umieszczonej nad gorącą wodą), rozpuść słodko-gorzkie (lub półsłodkie) czekoladowe chipsy z olejem kokosowym na średnio-niskotemperaturowe, mieszając od czasu do czasu aż będzie gładkie. Mieszaj w ekstrakcie waniliowym i soli aż do połączenia. 3 Zdejmij z ognia, dodaj płatki z dmuchanego ryżu i mieszaj do równomiernego pokrycia. 4 Przenieś miksturę do przygotowanej formy do pieczenia i rozprowadź ją szpachelką na równą warstwę, około 5-6 cali. 5 Umieść w lodówce, aby ustawić, około 15 minut. Pokroić w 4 bary i podawać. Lub umieścić w zamkniętym pojemniku i przechowywać w zamrażarce.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
62 KALORIE NA SERWISWielkość porcji: 2 bary
- 4g tłuszczu
- 5g węglowodanów
- 1 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 4 g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 3g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 36 mg | 1% |
| Węglowodany 5 g | 2% |
| Włókno dietetyczne 1g | |
| Cukry 3g | |
| Białko 1g | 0% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
