Kokosowy kok koktailowy Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Ten smoothie smakuje jak tropikalny odpust, ale jest ładowany z dobrymi dodatkami - Twoje składniki. Moje śniadanie na wynos. Lubię używać zamrożonego banana, a następnie zmniejszyć ilość lodu - sprawia, że ​​smoothie jest bardziej kremowe.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 1/2 filiżanek niesłodzonego mleka migdałowego
• 1 miarka Smoothie Vega białko Smoothie
• 1 banan
• 1 łyżka Shredded niesłodzony kokos
• 1 łyżka ekologicznego surowego kakao Proszek
• 1/4 szklanki lodu
• 1 łyżka naturalnego masła orzechowego

SPOSÓB UŻYCIA

1 Połącz wszystkie składniki w blenderze i mieszaj na wysokiej aż dobrze wymieszanej i grubej. 2 WSKAZÓWKA: Zamrożony banan sprawia, że ​​smoothie jest bardziej kremowe. Dodaj więcej lodu lub mleka migdałowego w zależności od pożądanej konsystencji. 3 kredyt fotograficzny: janecocoa / iStock / Getty Images

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

401 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 smoothie

16g Tłuszcz

41g węglowodanów

22g Proteiny

% DV *
Suma całkowita 16g	24%
Tłuszcz nasycony 4g
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 467 mg	19%
Węglowodany 41 g	20% > Błonnik pokarmowy 10g
Cukry 16g
Proteiny 22g
14%	* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki z bananem

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora < PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady