Sałatka z kurczakiem i kozami Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- 1 Używając sprayu do gotowania, ugotuj kurczaka na patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Gotować do zrumienienia na zewnątrz i gotować przez 8-10 minut na stronę. 2 Pokroić pierś z kurczaka na 1-calowe paski. 3 Wymieszaj wszystkie składniki razem w misce. 4 Wlać ocet malinowy do smaku.
- 390 KALORII NA SERWIS
- PRZEPISY
- 10 Niskobudżetowych śniadań, które zapełnią cię
- No-Cook Vegan Dark Pudding czekoladowy
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Chrupiące warzywa, chuda pierś z kurczaka i bogaty w wapń ser kozi sałatka to zdrowy wybór na lunch.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 8 uncji surowe bez kości, bez skóry piersi z kurczaka
- 2 filiżanki posiekanej sałaty rzymskiej
- 1/4 marchwi (s)
- 1/2 ogórka (s) > 1/4 średniej czerwonej cebuli
- 2 łyżki koziego sera
- 2 łyżeczki octu malinowego
1 Używając sprayu do gotowania, ugotuj kurczaka na patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Gotować do zrumienienia na zewnątrz i gotować przez 8-10 minut na stronę. 2 Pokroić pierś z kurczaka na 1-calowe paski. 3 Wymieszaj wszystkie składniki razem w misce. 4 Wlać ocet malinowy do smaku.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI390 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 sałatka12g Tłuszcz
- 14g węglowodanów
- 56 g Białka
- % DV *
| Tłuszcz ogółem 12 g | |
| 18% | Tłuszcz nasycony 5g |
| Cholesterol 159 mg < 52% | |
| Sód 386 mg | 16% |
| Węglowodany 14g | 6% |
| Światłowód 4g | Cukry 266g |
| Białko 56g | |
| 37% | |
| * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
PRZEPISY
Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora
