Szef kuchni Sałatka Wschód słońca w słoiku Przepis

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Recipe dzięki uprzejmości zarejestrowanego dietetyka, Jackie Newgent: / / jackienewgent. com /

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 1/2 łyżki sosu vinaigrette
• 1/2 całe awokado
• 1 jajka na twardo
• sól morska 1 szczypta
• 2 uncje Deli Cienkie Plastry miodu wędzonego Chude pierś z indyka
• 1 1/2 szklanki Baby Arugula, ekologiczna, zimna woda
• 1 oz sera, średni cheddar
• 1/4 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu

SPOSÓB UŻYCIA

1 Napełnij dnem dużego słoika (lub miseczki z pokrywką) winegretem. W kolejności z awokado, jajkiem, solą (jeśli jest używana), indykiem, rukolą, serem i pieprzem. Przykryj i wyluzuj, aż będziesz gotowy do jedzenia. Wstrząsnąć przed jedzeniem. 2 Podawać z 1/2 świeżego pełnoziarnistego "wszystkiego" bajgla lub bułeczek, jeżeli jest to pożądane, 3 (Podpowiedź: Bądź w nocy, ciesz się rano 4 Zdjęcie dzięki uprzejmości Jackie Newgent.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

468 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 sałatka

34g Tłuszcz

15g węglowodanów

26 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu	50%
Tłuszcz nasycony 10g
Cholesterol 295 mg	98%
Sód 945 mg	39%
Węglowodany 15 g	7%
Włókno dietetyczne 6 g
Cukry 5 g
Białko 26g	17%
*% dobowa wartość dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety, 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej >

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

4 -Ingredient Naleśniki bananowe

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cięDo

PRZEPISÓW

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie