"Ser" i przepis na Chive Popcorn
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 3 filiżanki
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Recipe dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 6 filiżanek podstawowych świeżo popped pocorn
- 1 sekunda Olive Spray Oil
- 1/4 szklanki Nutritional Yeast Seasoning
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- 1/4 szklanki świeżego szczypiorku
SPOSÓB UŻYCIA
1 Natychmiast spryskać świeżo upieczony prażony kukurydzianą deską do gotowania. Dodaj pozostałe składniki i równomiernie łączyć. Podawaj na ciepło. (UWAGA: Zamiast płatków drożdżowych można użyć startego parmezanu.) 2 Wskazówka: Użyj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
240 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 3 filiżanki
- 12g Tłuszcz
- 27g węglowodanów
- 7 g Białka
| % DV * | |
| Tłuszcz ogółem 12 g | 17% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg < 0% | Sodium 204mg |
| 8% | Węglowodany 27g |
| 13% | Fibre 8g |
| Cukry 0g | |
| Proteiny 7g | |
| 4% | * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
