Sos z selera i sosu Przepis

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 15 m

Warzywa korzeniowe łatwo zagęszczają sos, zamiast dodawać mąkę pszenną lub skrobie. Pasternak dodaje słodkości i kremowości do soli, podczas gdy seler dodaje do sosu smak przypominający zupę.

SKŁADNIKI

SERIE 8

• 1 szklanka pasternaku, surowe
• 1 szklanka selera korzeń (seler korzeniowy)
• 2 1/2 kubki bulion, ekologiczne, warzywa
• 1 1/6 łyżeczki sosu tamari
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/2 łyżeczki szałwi, świeża
• 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

SPOSÓB UŻYCIA

1 W garnku na średnim ogniu gotuj korzeń selera i kawałki pasternaka za pomocą ½ szklanki bulionu warzywnego przez 10 minut lub do miękkości. Ostudzić. 2 Dodaj ugotowane warzywa, pozostały płyn do gotowania i wszystkie inne składniki do blendera i mieszaj na wysokiej aż do uzyskania gładkości.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

24 KALORIE NA SERWIS

Wielkość porcji: 1/8 miski

0g Tłuszcz

5g węglowodanów

1 g białka

% DV *
Całkowity tłuszcz 0 g < 0%	Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 0 mg
0%	Sodium 307 mg
12%	Węglowodany 5 g
2%	Włókno dietetyczne 1g
Cukry 1g
białko 1g
0%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki z bananami

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy > PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora