Chipsy z kalafiora Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 3
- WSKAZÓWKI
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- 10 Low-Carb Śniadania, które napełnią cię
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- PREP
- 10 m
- COOK
- 1 h
- TOTAL
- 1 h 10m
Kto mówi, że frytki muszą być wykonane z ziemniaków i smażone z dużą ilością olej i sól?
SKŁADNIKI
SERWISY 3
- 1 Kalafior (surowy), średni szef
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra-virgin
- 2 łyżeczki soli i pieprzu
- 1 łyżeczka Czosnku w proszku
WSKAZÓWKI
1 Rozgrzej piekarnik do 250 stopni. 2 Posiekać kalafior w różyczki, a następnie pokroić w cienkie plasterki o grubości mniejszej niż 1/4 cala. 3 Dodaj kalafior do miski i pokryj oliwą z oliwek. Rzuć solą, pieprzem, czosnkiem i innymi przyprawami, które chcesz dodać. Kontynuuj rzucanie, aż dobrze się pokryje. 4 Umieść blaszaną folię na patelni i umieść kalafior na folii aluminiowej, rozszerzając się, aby zmniejszyć nakładanie. 5 Piec w piekarniku przez 45 minut - 1 godzinę lub do uzyskania złotobrązowego / chrupkiego napoju. Kredyt na 6 zdjęć: Lisovskaya / iStock / Getty ImagesINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
132 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 9g Tłuszcz
- 9g węglowodanów
- 4 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 9 g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 817 mg | 34% |
| Węglowodany 9g | 4% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 3g | |
| Białko 4g | 2% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
