Przepis na przekąskę kaparową
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- 1 Zamieszaj kapary, seler i marchewkę w serze. 2 Rozłóż na krakersach.
- 201 cALORII NA SERWIS
- 5g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Pikantna przekąska wypełniona białkiem.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1 łyżeczka kapusty
- 1/2 łodygi selera
- 1/2 marchewki
- 1/2 szklanki niskotłuszczowego twarogu > 2 krakersy o wysokiej zawartości włókien
- SPOSÓB UŻYCIA
1 Zamieszaj kapary, seler i marchewkę w serze. 2 Rozłóż na krakersach.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI201 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 2 krakersy5g tłuszczu
- 24g węglowodanów
- 16 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 5 g | |
| 7% | Tłuszcz nasycony 1g |
| Cholesterol 12 mg | |
| 3% | Sól sodowa 609 mg |
| 25% | Węglowodany 24g |
| 11% | Włókno dietetyczne 5 g |
| Cukry 6g | |
| Białko 16g | |
| 10% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
