Czy możesz pozbyć się przyrostu wagi depakotu podczas ćwiczeń?
Spisu treści:
Depakote jest zarejestrowaną marką generycznego leku diwalproeks sodowego. Lek ten - produkowany przez Abbott Laboratories - jest powszechnie stosowany jako stabilizator nastroju u pacjentów cierpiących na zaburzenia afektywne dwubiegunowe, ale może być również przepisywany w przypadku migren i epilepsji. Podobnie jak wiele innych leków, Depakote może potencjalnie powodować wiele działań niepożądanych, w tym zwiększenie masy ciała. Ćwiczenia jednak z pewnością pomogą w radzeniu sobie z przybieraniu na wadze, ale najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że ustaliłeś odpowiedni schemat dla twoich okoliczności.
Wideo dnia
Efekty uboczne
Depakote ma wiele potencjalnych skutków ubocznych, takich jak zmęczenie, nudności, wymioty, zawroty głowy, wysypka, ból w jamie brzusznej i niestrawność. Depakote ma również tendencję do zwiększania apetytu, co może prowadzić do zwiększenia masy ciała. Wersja leku o powolnym uwalnianiu została wyprodukowana w celu złagodzenia zwiększonego apetytu, który jest powszechny w Depakote; jest to jednak droższa opcja.
Ćwiczenie
Leki mogą wpływać na różnych pacjentów na różne sposoby, co oznacza, że nie każdy, kto przyjmuje Depakote, przybędzie na wadze. Jednakże, jeśli zauważysz zwiększenie apetytu lub wyższe liczby na skali, powinieneś podjąć środki, aby uzyskać kontrolę nad problemem. Ćwiczenie jest idealną metodą walki z nadmiernym przybieraniem na wadze. Chociaż możesz nie stracić całego ciężaru wynikającego z pewnych leków, ćwiczenie pomoże ci utrzymać nadmiar funtów. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA sugeruje, że wszyscy dorośli wykonują co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności tlenowej - takiej jak szybki marsz lub bieganie - oraz co najmniej dwa treningi budujące mięśnie całego ciała co tydzień. Wykonuj więcej niż zalecana ilość ćwiczeń aerobowych, aby spalić więcej kalorii i pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Dieta
Wraz ze stałym ćwiczeniem, przestrzegaj zdrowego planu diety, aby jeszcze bardziej zwiększyć szanse na utratę wagi. Jedz zdrową równowagę białka, węglowodanów i tłuszczu. Jednak wybieraj produkty o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, takie jak chude mięso i drób, niskotłuszczowe lub beztłuszczowe produkty mleczne, świeże warzywa i owoce oraz pełnoziarniste węglowodany. Dodatkowo, zużywaj mniej kalorii w ciągu dnia, aby pomóc w utracie wagi.
Ostrzeżenie
Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane lub wystąpią u Ciebie problemy zdrowotne podczas depotu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o innych potencjalnych lekach stabilizujących nastrój z mniejszymi skutkami ubocznymi. Jeśli nie jesteś w stanie zapobiec przyrostowi masy ciała podczas stosowania tego leku, porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach.
