Czy podjęzykowa B-12 pomaga pozbyć się ciemnych kręgów?

Cienie pod oczami znacząco przyczyniają się do tego, jak inni postrzegają twoje zdrowie i wiek. W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, cienie zwykle nie są oznaką wyczerpania lub poważnej choroby, chociaż mogą sprawić, że poczujesz się starszy, niezdrowy i zmęczony. Cienie ciemne mają wiele przyczyn, w tym także powiązania genetyczne. Wpływają zarówno na mężczyzn, jak i kobiety, często zaczynając w wieku dorosłym, chociaż dzieci też mogą je rozwijać. Niedobór witaminy B-12 może odgrywać rolę w powstawaniu lub akcentowaniu cienie pod twoimi oczami. Skonsultuj się z lekarzem na temat potencjalnych przyczyn i sposobów, które pomogą Ci pozbyć się ciemnych kręgów oka.

Wideo dnia

Przyczyny czarnych kół

Istnieje szereg czynników, które przyczyniają się do powstawania ciemnych kręgów pod twoimi oczami. Obszar wokół oczu pokrywa cienka i delikatna skóra, wypełniona małymi naczyniami krwionośnymi zwanymi kapilarami. Krew czasami wycieka z tych naczyń, które rozkładają się i odbarwiają pokrywającą skórę, podobnie jak siniak. Dziedziczność jest główną przyczyną ciemnych kręgów, ponieważ dyktuje koloryt skóry, w tym stopień przezroczystości, który może podkreślać przebarwienia spowodowane degradacją hemoglobiny w wyciekanej krwi. Geny są również związane z osłabieniem naczyń włosowatych w tkance wokół oczu. Innymi częstymi przyczynami ciemnych kręgów są: alergie, niedokrwistość, nadmierna ekspozycja na słońce, egzema oraz czynniki żywieniowe i styl życia. Zmęczenie może uwydatnić twoje ciemne kręgi, ponieważ brak snu powoduje, że Twoja skóra jest blada i powoduje obrzęki wokół oczu, które mogą rzucać cienie.

Funkcje B-12

Witamina B-12, czyli kobalamina, to duża, złożona cząsteczka zaangażowana w metabolizm, produkcję energii, funkcję nerwów, podział komórek, funkcje mózgu i produkcję czerwonych krwinek w szpiku kostnym, zgodnie z "The New Encyclopedia of Vitamins, Minerals, Supplements and Herbs. "Niedobór B-12 prowadzi do anemii, lub braku krwinek czerwonych, i zmniejszonej funkcji metabolicznej, wśród innych problemów. Czerwone krwinki są potrzebne do przenoszenia tlenu do tkanek, a metabolizm jest niezbędny do produkcji energii.

B-12 dla zmęczenia i bladej skóry

Do typowych objawów niedokrwistości spowodowanej niedoborem B-12 należą zmęczenie i blada skóra, wyjaśnia "Podręcznik dla medycyny funkcjonalnej. "Jak zauważono, blada skóra i zmęczenie podkreślają cienie pod oczami. Jako taki, niedobór B-12 nie wydaje się być bezpośrednią przyczyną cienie, ale może być znaczącym czynnikiem przyczyniającym. B-12 znajduje się w mięsie, owocach morza i zielonych warzywach liściastych, ale niedobór B-12 jest często spowodowany niezdolnością do wchłonięcia go z przewodu pokarmowego.Dlatego konieczne mogą być iniekcje B-12 lub suplementacja podjęzykowa.

podjęzykowe B-12

B-12 suplementy podjęzykowe w dużej mierze omijają żołądek i jelita, ponieważ witamina wchłania się przez cienką błonę śluzową pod językiem, choć niezbyt wydajnie. Dorośli wymagają od 2 do 3 mikrogramów B-12 dziennie, aby uniknąć objawów niedoboru, ale podjęzykowe suplementy B-12 są często co najmniej 50 mikrogramów, a czasami nawet 500 mikrogramów, aby przeciwdziałać niskim wchłanianiom. W związku z tym, jeśli podejrzewasz, że twoje ciemne kręgi są silnie związane z niedoborem B-12, powinieneś rozważyć wstrzyknięcie B-12 od swojego lekarza.