Sałatka z sałatką z kalifornii Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- 1 Spritz to mała patelnia nie zawierająca PFOA z patelnią do gotowania i ciepłem na podłożu. Dodaj jajko i gotuj, aż uzyskasz pożądanie. 2 W międzyczasie wymieszaj ocet i olej w średniej porcji miski. Dodaj sałatę, bazylię, pomidory, cebulę i awokado i wymieszaj. 3 Ugotuj sałatkę z przygotowanym jajkiem i posyp solą i pieprzem.
- 537 cALORII NA SERWIS
- 39g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 13 m
Sałatka bez wątpienia stanowi łatwy sposób na podsumowanie spożycia warzyw.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1 jajo
- 2 łyżeczki białego octu balsamicznego
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek extra virgin
- 1 1/2 szklanki Baby Mix sałaty
- 4 liście świeżych liści bazylii
- 1/2 szklanki Pomidory winogron
- 1/4 szklanki czerwonej cebuli
- 1/3 średnie awokado
- 1/8 łyżeczki soli morskiej
- 1/4 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu <
1 Spritz to mała patelnia nie zawierająca PFOA z patelnią do gotowania i ciepłem na podłożu. Dodaj jajko i gotuj, aż uzyskasz pożądanie. 2 W międzyczasie wymieszaj ocet i olej w średniej porcji miski. Dodaj sałatę, bazylię, pomidory, cebulę i awokado i wymieszaj. 3 Ugotuj sałatkę z przygotowanym jajkiem i posyp solą i pieprzem.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI537 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 sałatka39g tłuszczu
- 36g węglowodanów
- 10 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 39 g | |
| 58% | Tłuszcz nasycony 6g |
| Cholesterol 186 mg | |
| 62% | Sód 793 mg |
| 33% | Węglowodany 36g |
| 17% | Włókno dietetyczne 6g |
| Cukry 18g | |
| Białko 10g | |
| 6% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
