Cajun przepis na popcorn
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 3 filiżanki
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Wegetariańska ciemna budyń No-Cook
- Jak zrobić sztukę awokado Że Instagram ma obsesję na punkcie
- 10 Węglowodory, które napełnią cię
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora
- PREP
- 06 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 14 m
Recipe dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 6 filiżanek podstawowy świeżo wyskrobany pocorn
- 1 s Spray do gotowania, oliwa z oliwek
- 2 goździki Czosnek goździkowy
- 1 łyżeczka Tymianek, świeży
- 1 łyżeczka Cajun Przyprawa
- 1/4 łyżeczki soli morskiej, grubej, śródziemnomorskiej
SPOSÓB UŻYCIA
1 Natychmiast spryskać świeżo upieczony prażony kukurydzianą deską do gotowania. Mżawka z miodem i wrzucić do połączenia. Dodaj czosnek, tymianek, przyprawę Cajun i sól i podrzuć, aby równomiernie połączyć. 2 Wymień na średnim ogniu i gotuj mieszając, aby ostry popcorn, około 3 minut. 3 Podawaj na ciepło. 4 Wskazówka: Użyj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
227 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 3 filiżanki
- 12g tłuszczu
- 26g węglowodanów
- 5 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 12 g | 17% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 806 mg | 33% |
| Węglowodany 26g | 13% |
| Włókno dietetyczne 6g | |
| Cukry 0g | |
| Białko 5 g | 3% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
