Przepis bulgur & Black Bean
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak stworzyć awokado, że Instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ten wegański przepis zawiera dwa nasycające składniki odżywcze - białko i błonnik.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1/2 szklanki ugotowanego bulgur
- 1/2 szklanki czarnych fasoli w puszkach
- 1 dash sól i pieprz
SPOSÓB UŻYCIA
1 Rzucanie bulgur z czarną fasolą. Dopraw do smaku solą i czarnym pieprzem i podawaj.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
192 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 1g tłuszczu
- 37g węglowodanów
- 10 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 1 g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 612 mg | 25% |
| Węglowodany 37g | 18% |
| Błonnik pokarmowy 12g | |
| Cukry 0g | |
| Białko 10g | 6% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
