Buddha Przepis na miskę Veggie Rice

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 50 m
• RAZEM
• 1h 05m

Będziesz miał trochę czasu na jogę, podczas gdy twój posiłek gotuje się na kuchence - i rozkoszując się wspaniałym zapachem imbiru w całym pokoju. Po zjedzeniu tej opartej na roślinach kolacji w misce poczujesz się raczej jak Zen.

SKŁADNIKI

USŁUGI 1

• 1/3 szklanki brązowy ryż, średnioziarnisty, niegotowany
• 1/4 szklanki Organiczne niesłodzone mleko kokosowe
• 1 łyżka świeżego korzenia imbiru
• 1 łyżka sosu sojowego Tamari > 1 łyżeczka miodu
• 8 oz Cut Green Bean
• 1 czerwona papryka
• 2 łyżki bazylii, świeże
• SPOSÓB UŻYCIA

1 W dużym rondlu wymieszaj ryż, 2/3 szklanki woda, mleko kokosowe, imbir, sos sojowy, miód, zielona fasola i papryka. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zredukuj ogień do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż się ugotuje, około 50 minut. 2 Zdejmij z ognia i pozostaw przykrywkę na 10 minut, aby zakończyć proces gotowania. 3 Podawaj natychmiast. Na górze z bazylią w czasie serwowania. Kredyt na 4 zdjęcia: jackie newgent

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

452 KALORIE ZA SERWIS

Wielkość porcji: 3 filiżanki

12g tłuszczu

75g węglowodanów

10 g białka

% DV *

Całkowita zawartość tłuszczu 12 g
18%	Tłuszcz nasycony 9g
Cholesterol 0 mg
0%	Sód 1135 mg
47%	Węglowodany 75 g
37%	Błonnik pokarmowy 9 g
Cukry 15 g
Białko 10g
6%	* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISÓW

4-składnikowych naleśników bananowych

PRZEPISÓW

Bez gotowania wegańska ciemna czekolada Pudding

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora >