Śniadanie Herbatniki z bananem i masłem orzechowym Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 śniadanie
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Nie Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Naleśniki Bananowe
- Jak zrobić Spicy Skrzydła Kalafiora
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 0 m
Wypróbuj to zdrowe śniadanie, które jest dobre dla sportowców.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 kromki Tosty pełnoziarniste
- 3 łyżki masła orzechowego
- 1 Bananowe medium
SPOSÓB UŻYCIA
1 Banany są jednym z najpopularniejszych owoców sportowców. 2 Ich łatwo przyswajalny węglowodan pomaga uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach, jednocześnie podnosząc poziom insuliny, co pomaga w przenoszeniu aminokwasów do tkanki mięśniowej. 3 Wypróbuj to zdrowe połączenie energii i białka.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
651 KALORII ZA SERWISWielkość porcji: 1 śniadanie
- 29g Tłuszcz
- 78 g węglowodanów
- 19 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 29 g | 43% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 444 mg | 18% |
| Węglowodany 78g | 39% |
| Błonnik pokarmowy 8g | |
| Cukry 17g | |
| Białko 19g | 12% |
| * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
