Jagodowy przepis na jogurt z lnu
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 4-składnikowe naleśniki z bananami
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Szybki, łatwy, pyszny i sycący, z białkiem i przeciwutleniaczami.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1/4 szklanki mrożonych borówek
- 2 łyżki mielonego siemię lniane
- 1/2 szklanki zwykłego niskotłuszczowego jogurtu greckiego
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj jagody i ziemię siemię lniane do jogurtu.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
133 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 4g tłuszczu
- 11g węglowodanów
- 13 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 4 g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 8 mg | 2% |
| Sód 38 mg | 1% |
| Węglowodany 11g | 5% |
| Włókno dietetyczne 2g | |
| Cukry 8g | |
| Białko 13g | 8% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
