Black & White Sesame Crunch Popcorn Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 3
- 1 natychmiast skropić popcornem z miodem i wrzucić do połączenia. Posyp je sezamem i solą, a następnie równomiernie wymieszaj. 2 Wymień na średnim ogniu i gotuj mieszając, aby ostry popcorn i opiekać nasiona, około 3 minut. Podawać w cieple lub w temperaturze pokojowej. 3 Wskazówka: używaj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.
- 293 KALORIE ZA SERWIS
- 19g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 13 m
Recipe dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.
SKŁADNIKI
SERWISY 3
- 6 filiżanek podstawowy świeżo wyskrobany pocorn
- 2 łyżki Miód
- 2 łyżki Czarne nasiona sezamu
- 2 łyżki białego sezamu
- 1/4 łyżeczki soli morskiej < WSKAZÓWKI
1 natychmiast skropić popcornem z miodem i wrzucić do połączenia. Posyp je sezamem i solą, a następnie równomiernie wymieszaj. 2 Wymień na średnim ogniu i gotuj mieszając, aby ostry popcorn i opiekać nasiona, około 3 minut. Podawać w cieple lub w temperaturze pokojowej. 3 Wskazówka: używaj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI293 KALORIE ZA SERWIS
Wielkość porcji: 2 filiżanki19g tłuszczu
- 30g węglowodanów
- 2 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 19 g | |
| 27% | Tłuszcz nasycony 1g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 137 mg |
| 5% | Węglowodany 30 g |
| 14% | Światłowód 4g |
| Cukry 12g | |
| Białko 2g | |
| 1% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
