Czarna Misja Fig i nabój Ricotta
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 8 ugryzień
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Oto ukąszenia, które zapewniają satysfakcjonujące połączenie błonnika i białka.
SKŁADNIKI
SERWIS 1
- 2-częściowy organiczny czarny misi Figi
- 8 Krakersy pełnoziarniste
- 1/3 szklanki o niskiej zawartości tłuszczu Ser ricotta
SPOSÓB UŻYCIA
1 usuń łodygi z figi i pokrój w 4 plasterki. 2 Ułóż każdy krakers (taki jak Mary's Gone Crackers) z ricottą, a następnie plasterkami fig. 3 W razie potrzeby dodaj sól do smaku. 4 Opcjonalny dodatek: miód i / lub stary ocet balsamiczny. 5 kredytów fotograficznych: Jackie NewgentINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
194 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 8 ugryzień
- 7g Tłuszcz
- 22g węglowodanów
- 12 g Białka
| % DV * | |
| Tłuszcz ogółem 7g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 3g | |
| Cholesterol 27 mg < 8% | Sód 258 mg |
| 10% | Węglowodany 22g |
| 10% | Włókno dietetyczne 3g |
| Cukry 13g | |
| Białko 12 g | |
| 7% | * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
