Czarna fasola i przepis Bulgur
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Bez kucharza Wegańskie pudding z ciemnej czekolady
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak przygotować pikantne skrzydełka z kalafiora
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ten wegański przepis zawiera dwa nasycające składniki odżywcze - białko i błonnik.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1/3 szklanki gotowanego bulgur
- 1/3 szklanki czarnych fasoli w puszkach
- 1 dash sól i pieprz
SPOSÓB UŻYCIA
1 Rzucanie bulgur z czarną fasolą. Dopraw do smaku solą i czarnym pieprzem i podawaj.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
128 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 0g Tłuszcz
- 24g węglowodanów
- 7 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 0 g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 457 mg | 19% |
| Węglowodany 24g | 12% |
| Błonnik pokarmowy 8g | |
| Cukry 0g | |
| Białko 7g | 4% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
