Najlepsze ziołowe herbaty przeczyszczające

Jedzenie odpowiednich pokarmów i wody pitnej nie wystarcza do osiągnięcia normalnych ruchów jelit u niektórych osób cierpiących na zaparcia. W takich przypadkach używanie łagodnego ziołowego środka przeczyszczającego może być najlepszą rzeczą przed przejściem na leki lub pójściem do lekarza. Istnieje kilka ziół, które mogą skutecznie łagodzić zaparcia.

Wideo dnia

Masowe środki przeczyszczające

Najdelikatniejsze środki przeczyszczające łagodzące zaparcia są nazywane środkami przeczyszczającymi. Masowe środki przeczyszczające zwiększają stolec, ułatwiając przejście przez okrężnicę i powinny być przyjmowane z dużą ilością wody. Siemię lniane i babka płesznik są najczęściej używanymi i najbardziej znanymi masowymi środkami przeczyszczającymi ziołowymi. Napar herbaty przypominający herbatę można wytworzyć, miażdżąc nasiona i rozpuszczając je w wodzie, i natychmiast wypijając mieszaninę.

Uważa się, że nasiona lnu są najłagodniejsze, nie powodując żadnych skutków ubocznych. Weź 1 łyżkę. trzy razy dziennie, a następnie 2 szklanki wody. Kilka łyżek. z nasion psyllium, a następnie 2 do 3 szklanek wody są pomocne w łagodzeniu zaparcia, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Psyllium pęcznieje, więc potrzebna jest duża ilość płynów, aby utrzymać stolec dobrze nasmarowany i zapobiec przeszkodom. Nie bierz płodu jeśli masz astmę.

Łagodne ziołowe środki przeczyszczające

Łagodne środki przeczyszczające nie mają właściwości spęczniających. Są one zwykle przyjmowane, gdy wystarczy mały szturchańczyk, aby przywrócić je do normalnego funkcjonowania. Zarówno korzeń mniszka lekarskiego jak i gwiazdnica są uważane za łagodne zioła o działaniu przeczyszczającym.

Jethro Kloss, ekspert od naturalnych ziół, mówi, że możesz przygotować herbatę o wadze 1 oz. ziele mniszka lekarskiego i 1 litr wrzącej wody. Poczekaj 15 minut na herbatę, a następnie usuń zioło. Pij tak, jak potrzebujesz, aby odetchnąć. Posiekać gwiazdkę i dodać ją do sałatek, aby uzyskać chłodzące, kojące działanie przeczyszczające. Kurczątko może być pomocne w łagodzeniu przerostu Candida w jelitach, hemoroidach, zapaleniu okrężnicy, owrzodzeniach i szczególnie twardych stolcach.

Środki przeczyszczające przeczyszczające

Te ziołowe środki przeczyszczające należą do najczęściej spotykanych w sklepach ze zdrową żywnością. Są bardzo silne i powinny być używane tylko wtedy, gdy nic innego nie jest pomocne. Zawierają one związek zwany antrachuksem, który jest drażniący dla jelit, wymuszając ruch stolca. Najbardziej znanymi z tych środków przeczyszczających są senna i cascara sagrada. Osoby z wrzodami i kobietami w ciąży powinny unikać tych silnych środków przeczyszczających.

Cascara sagrada jest najbardziej znanym z przeczyszczających środków przeczyszczających. Nazywa się "świętą korą" od zielarzy indiańskich. Tonizuje jelito i okrężnicę, gdy oczyszcza jelito. Herbata jest bardzo gorzka, ale bardzo skuteczna. Ogranicz używanie tego środka przeczyszczającego do nie więcej niż dwóch tygodni. Upewnij się, że kupiłeś to od renomowanej firmy, aby uzyskać produkt purystyczny.Senna jest kolejnym pospolitym ziołem stosowanym w przeczyszczających środkach przeczyszczających i zaleca się go przyjmować w gotowych produktach dostępnych bez recepty, ze względu na jego okropny smak. Biorąc to pod uwagę, można go przekształcić w herbatę i słodzić miodem, aby była bardziej smaczna. Jest bardzo skuteczny i wymaga tylko trochę. Nie używaj tego zioła dłużej niż przez 10 dni, sugeruje strona internetowa Self-Growth. Porozmawiaj z ekspertem od ziół o wskazówkach dotyczących stosowania i dawkowania.