Najlepsze bezpłatne filmy wideo z ćwiczeniami online
Spisu treści:
Wyszukiwanie bezpłatnych filmów treningowych jest tak proste, jak wpisanie adresu URL na komputerze. Niektóre są produkowane przez entuzjastów fitness, a ich brak profesjonalnej wiedzy sprawia, że są niegodną inwestycją swojego czasu. Inne są zaprojektowane przez profesjonalistów fitness, a ich imponujące cechy sprawiają, że zastanawiasz się, czy jest jakiś haczyk. Niektóre z tych witryn zostały stworzone w celu reklamowania usług trenera lub sprzedaży sprzętu do ćwiczeń w domu, ale to nie umniejsza ich jakości.
Wideo dnia
Workoutz. com
Workoutz. com oferuje ćwiczenia dla każdej części ciała, przy użyciu każdego rodzaju sprzętu do ćwiczeń. Są treningi oparte na siłowni, a także piłka stabilności, zespół oporu, trening siłowy i ćwiczenia równowagi. Strona oferuje również szeroki wybór sportowych filmów szkoleniowych, które używają skomplikowanych urządzeń, takich jak drabiny zwinności i urządzenia treningowe plyometric. Możesz nawet pobierać filmy na iPoda lub iPhone'a. Programy opracowano pod kierunkiem dr Jeffreya Willardsona, profesora kinezjologii i biomechaniki na Uniwersytecie Eastern Illinois.
Physicalfitnet. com
Physicalfitnet. com został stworzony dla profesjonalistów fitness, ale projektanci strony postanowili rozszerzyć swoje usługi na szeroką publiczność. Strona ma ponad 800 filmów. Na stronie głównej kliknij część ciała, aby obejrzeć filmy ćwiczeń dla odpowiedniej grupy mięśniowej. Specjaliści ds. Fitnessu mogą stworzyć bezpłatną stronę internetową, na której wyświetlane są ulubione filmy z ćwiczeniami, a blogerzy mogą umieszczać filmy wideo na swoich stronach internetowych. Andrew Shim, adiunkt w dziedzinie nauk o ćwiczeniach w Dakota State College, oraz dr Wayne Westcott, odbiorca nagrody IDEA Lifetime Achievement Award, są doradcami fitness.
Pilatesonfifth. com
Katherine i Kimberly Corp, były Radio City Rockettes, stworzył pilatesonfifth. com. Siostry są właścicielkami studia Pilates na Piątej Alei na Manhattanie. Na stronie internetowej dostępne są setki bezpłatnych treningów Pilates i ewolucji Pilates. Wiele ćwiczeń wykorzystuje piłkę stabilności. Ćwiczenia są stale aktualizowane. Możesz subskrybować za darmo w iTunes lub w serwisie YouTube. Siostry zapewniają jasne, precyzyjne instrukcje.
