Przepis na miskę z jagodami Bliss
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 miska
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- 16 przekąsek, które są w porządku jeść w nocy
- Nie gotować wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- Jak robić pikantne skrzydełka kalafiora
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- RAZEM
- 05 m
Zdobądź Dzień zaczął się, albo zmierz się z popołudniowym kryzysem z tą piękną miską jagód, przeciwutleniaczy i paliwa mózgowego. Jest obciążony zdrowym tłuszczem i roślinnymi źródłami białka, abyś czuł się pełniej. Recipe + Zdjęcie dzięki uprzejmości Sherrie Castellano of With Food + Love
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 banan
- 1 szklanka Organiczne mieszane jagody
- 2 łyżki Ziemniaki lniane
- 1/2 szklanki mleka migdałowego, niesłodzone
- 1 szczypta Różowa sól himalajska
SPOSÓB UŻYCIA
1 Połącz wszystkie składniki w blenderze i miksuj aż uzyskasz gładkość. Wlać do miski i cieszyć się. 2 Miseczki z większą ilością pokrojonych bananów i świeżych jagód i siemię lniane, jeśli chcesz. 3 WSKAZÓWKA: Zamiast mieszanych jagód można użyć prawie każdego owocu.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
286 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 miska
- 8g Tłuszcz
- 47g węglowodanów
- 7 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 8 g | 11% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 166 mg | 6% |
| Węglowodany 47g | 23% |
| Błonnik pokarmowy 12g | |
| Cukry 25g | |
| Białko 7g | 4% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
