Jagody i kremowy przepis na przekąskę

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 10 m

Połączenie jagód i śmietany to prosty i satysfakcjonujący deser.

SKŁADNIKI

USŁUGI 2

• 1/2 szklanki jogurtu greckiego (zwykłego)
• 1/4 szklanki jeżyny
• 1/4 szklanki malin

SPOSÓB

1 zastępując pełnotłuszczową gładkość Grecki jogurt do śmietany, nadal można cieszyć się wysokobiałkową wersją tego gęstego i kremowego deseru. 2 ½ szklanki pełnotłuszczowego zwykłego greckiego jogurtu z ¼ szklanki jeżyny, ¼ szklanki malin.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

73 KALORIE NA SERWIS

Wielkość porcji: 1/2 przekąski

2g tłuszczu

6g węglowodanów

7 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 2g	3%
Tłuszcz nasycony 1g
Cholesterol 10 mg	3%
Sód 17 mg	0%
Węglowodany 6g	3%
Włókno dietetyczne 2g
Cukry 4g < Białko 7g
4%	* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISÓW

Jak zrobić ostre Skrzydła kalafiora

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie