Zalety Jogging z Wii Fit
Spisu treści:
Kiedy myślisz o bieganiu, prawdopodobnie myślisz o uderzeniu w drogi, szlaki lub nawet bieżnię. Gra wideo "Wii Fit" od Nintendo została zaprojektowana, by dać ci mniej ortodoksyjną opcję. Dzięki "Wii Fit" możesz po prostu pobiegać na miejscu, utrzymując kontroler Wii w kieszeni. Sterownik działa jak krokomierz, oceniając prędkość i kontrolując awatar. Chociaż może to nie zaspokajać poważnych biegaczy, bieganie z grą może być wygodnym i przyjemnym sposobem na spalanie kalorii i śledzenie postępów.
Wideo dnia
Wygoda
Możesz pobiegać z Wii niezależnie od pogody. Jeśli jest to śnieżny zimowy dzień lub w trakcie fali upałów, unikasz żywiołów. "Wii Fit" ułatwia także po prostu bieganie bez martwienia się o mapowanie biegu, radzenie sobie z ruchem, lub przejazd przez niebezpieczne dzielnice po zmroku. Bieżnie oferują te korzyści również, ale mogą być kosztowne i zajmują dużo miejsca. Dzięki "Wii Fit" nie potrzebujesz żadnego specjalnego sprzętu poza Wii System i grą.
Spalanie kalorii
Badanie z 2009 r. Zlecone przez American Council on Exercise przetestowało kilka gier Wii i okazało się, że gry do joggingu są największymi palnikami kalorycznymi. Zarówno "Free Run", jak i "Island Run" spalały średnio 5 5 kalorii na minutę - czyli około 165 kalorii na pół godziny. Dla porównania "Rhythm Boxing" spalił średnio 3,8 kalorii na minutę, podczas gdy "Free Step" spłonął 3. 3.
The Fun Factor
Większość ludzi będzie samotnie uprawiać jogging. Ale "Wii Fit" zamienia to w grę. Możesz oglądać swój awatar na ekranie, a nawet ścigać się z przyjaciółmi w wersji dla dwóch graczy. Jeśli grasz w ustawieniu wolnym, możesz rzucić wyzwanie, aby zobaczyć, jak daleko możesz biegać w ustalonym czasie. Ekran pokazuje zegar odliczający i szacuje odległość.
Postęp śledzenia
System Wii pomaga również śledzić postępy z jednej sesji do drugiej. Jeśli biegasz sam, musisz samodzielnie monitorować swoje przebiegi. "Wii Fit" automatycznie zapisuje te informacje jako część Twojego profilu, co pozwala sprawdzić odległość i czas przejazdu za każdym razem, gdy korzystasz z systemu. Możesz także śledzić spalanie kalorii, które system szacuje na podstawie wysokości i wagi, które wpisujesz. Możesz nawet śledzić wskaźnik masy ciała, aby zobaczyć, jak bieganie wpływa na skład twojego ciała w czasie.
