Sałatka z wołowiny i granatu z pomarańczowo-imbirowym recepturowym winegretem

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• RAZEM
• 15 m

Małe, ale potężne nasiona granatu pomagają w walce z rakiem, wysokim ciśnieniem krwi, wysoki poziom cholesterolu i stan zapalny. Nasiona zapewniają piękny kontrast obok chrupiących zielonych dzieci zwieńczonych lekką mżawką pomarańczowo-imbirowego vinaigrette. A jeśli wyciągasz nasiona owocu granatu z owoców, pamiętaj, aby nosić fartuch, aby uniknąć poplamienia ubrania.

SKŁADNIKI

SERWISY 4

• 3/4 szklanki Granatu Arils
• 1 lb gotowanej polędwicy wołowej
• 4 szklanki Sałatki Greens Kale Medley
• 6 łodygi, średni seler < 2 owoce pomarańczowe
• 1/4 szklanki Oliwa z oliwek, Extra Virgin
• 1/2 łyżeczki Ginger Juice, Naturally Pressed Original
• 2 łyżki octu jabłkowego
• 1/4 łyżeczki Sea Salt
• WSKAZÓWKI

1 Umieść zielone sałatki na każdym talerzu. 2 Ułóż plasterki wołowiny i selera na wierzchu zieleni. 3 Posyp ziarno granatu na wierzch. 4 Wymieszaj sok z pomarańczy z octem i olejem, a następnie zetrzyj skórkę z jednej z pomarańczy. 5 Dodaj imbir i sól morską i dobrze wymieszaj. 6 Ubierz każdą sałatkę lekko w opatrunek. 7 PC: Susan Marque

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

511 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 sałatka

23g Tłuszcz

38g węglowodanów

37 g białka

% DV *

Całkowita zawartość tłuszczu 23 g
34%	Tłuszcz nasycony 6g
Cholesterol 95 mg
31%	Sód 500 mg
20%	Węglowodany 38g
18%	Błonnik pokarmowy 8g
Cukry 25g
Białko 37g
24%	* Wartość dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

Jak zrobić awokado Art That Instagram Ma obsesje na punkcie

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISY

4-składniki naleśników bananowych >