BBQ Ginger Lamb Satays z tajskim sosem zanurzeniowym Przepis przepisowy

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 10 m
• RAZEM
• 40 m

Pyszny imbir jagnięcy satays z pysznym sosem zanurzeniowym.

SKŁADNIKI

SERWISY 4

• 1 1/2 funta Noga z jagnięcia
• 1 łyżka Korzeń imbiru
• 2 ząbek czosnku
• 1 łyżka Brązowego cukru
• 1 łyżka sosu rybnego
• 1 łyżka sezamowego oleju

SPOSÓB UŻYCIA

1 W dużej misce połączyć kostki jagnięce z imbirem, czosnkiem, cukrem, sosem rybnym i olejem sezamowym i doprawić do pokrycia. Przechowywać w lodówce i marynować przez 30 minut. Namocz bambusowe szaszłyki w wodzie przez 30 minut, a następnie podziel jagnię na 8 szaszłyków. Podgrzać grill lub grill z grilla i ugotować jagnięcinę 5-6 minut z każdej strony lub do pieczenia jagnięciny. 2 sos do zanurzenia3 Aby przygotować sos do zanurzenia, połącz wszystkie poniższe składniki i łyżkę w małe miski do podania. 4 łyżki soku z limonki5 łyżek słodkiego sosu chili6 łyżek posiekanego kolendry7 czerwone chili, posiekane i drobno posiekane8 łyżka tosty z sezamem (opcjonalnie) 9 Podawać na ryż jaśminowy gotowany na parze, posypać prażonymi ziarnami sezamu w przypadku użycia i z sosem zanurzonym na boku.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

386 cALORII ZA SERWIS

Wielkość porcji: 1 satays

19g Tłuszcz

8g węglowodanów

46 g Białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 19 g	28%
Tłuszcz nasycony 6g
Cholesterol 150 mg	50%
Sód 567 mg	23%
Węglowodany 8g	3%
Włókno dietetyczne 0g
Cukry 0g
Białko 46g	30%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że na Instagramie ma obsesję >