Pieczony łosoś z Georgią Pecan Herb Crust Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 6
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- 16 przekąsek, które są w porządku jeść w nocy
- Nie gotować wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 10 niskich śniadań, które napełnią cię
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
Ten przepis jest dzięki uprzejmości Paula's Restaurant of Sante Fe via georgiapecans. org.
SKŁADNIKI
SERWISY 6
- 36 oz Filety z łososia (wegman)
- 2 kubki Pekan
- 2 łyżki estragonu, suszone
- 2 łyżki bazylii, świeże
- 1 łyżka masła
- 1 dash sól i pieprz
SPOSÓB UŻYCIA
1 Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. 2 Grubo posiekaj pekan, estragon i świeżą bazylię w robocie kuchennym. Dodaj masło, sól, pieprz i pulsuj szybko, aż zostaną zmieszane. Rozłóż mieszaninę orzechów na wierzchu filetów i piecz przez 25-30 minut. 3 Sauce4 Składniki: 5/4 funta świeżego szczawu 6/2 cebuli cienko pokrojonego w plastry7 / 4 szklanki białego wina8 kubków ciężkiego kremu9 Sok z 1 wapna10 Sól i pieprz do smaku11 Wskazówki: 12 Połączyć wszystkie składniki sosu na patelni i doprowadzić do wrzenia. Puree i podawaj na filetach.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
638 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 51 g Tłuszcz
- 6g węglowodanów
- 38 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 51 g | 76% |
| Tłuszcz nasycony 7g | |
| Cholesterol 80 mg | 26% |
| Sód 38 mg | 1% |
| Węglowodany 6g | 2% |
| Włókno dietetyczne 4g | |
| Cukry 2g | |
| Białko 38g | 25% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
