Ocet jabłkowy i zawroty głowy

Ocet jabłkowy wytwarza się poprzez fermentację soku z czerwonych jabłek, szczególnie tych o niskiej zawartości cukru i wysokiej kwasowości. Ocet jabłkowy spożywany jest jako sos do sałatek, chociaż prawdopodobnie jest lepiej znany jako środek ludowy w walce z różnymi problemami zdrowotnymi, szczególnie dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi. Istnieją anegdotyczne raporty, które twierdzą, że spożywanie octu jabłkowego jest również skuteczne w łagodzeniu zawrotów głowy i zawrotów głowy, ale żadne badania kliniczne nie potwierdzają takich twierdzeń jak w 2012 roku. Chociaż nie jest to dobrze zrozumiane, ocet jabłkowy może mieć wpływ na ciśnienie krwi i poziom glukozy we krwi, co może wyjaśniać dlaczego może uśmierzyć lub wywołać zawroty głowy u niektórych użytkowników. Skonsultuj się z lekarzem przed uzupełnieniem octu jabłkowego.

Wideo dnia

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy wytwarza się przez fermentację jabłkowego cydru, który jest mniej filtrowany niż surowy sok jabłkowy. Proces fermentacji wykorzystuje drożdże do konwersji cukru owocowego lub fruktozy na alkohol, a następnie ostatecznie do octu za pomocą bakterii kwasotwórczych, zgodnie z "PDR dla suplementów odżywczych. "Ocet jabłkowy zawiera głównie kwas octowy, ale także kwas jabłkowy i kwas cytrynowy. W związku z tym ma bardzo kwaskowaty lub cierpki smak. Ocet jabłkowy jest dobrym źródłem wielu minerałów śladowych, elektrolitów, witaminy C, naturalnych enzymów i aminokwasów.

Potencjalne korzyści

Badania naukowe dotyczące korzyści octu jabłkowego są skąpe, chociaż anegdotyczne doniesienia o jego wartości leczniczej są liczne i pochodzą z wielu pokoleń, zgodnie z "Naturalnym standardem Zioło i suplement" Odnośnik: Opinie kliniczne oparte na dowodach. "Kwasowość octu jabłkowego może pomóc w trawieniu, co z kolei wpływa na poziom glukozy we krwi, uwalnianie insuliny i metabolizm. Ocet jabłkowy wykazuje również właściwości przeciwdrobnoustrojowe i może być korzystny dla infekcji. Ponadto wpływa na ciśnienie krwi, pomagając regulować zawartość wody w tkankach, ponieważ zawiera elektrolity, takie jak potas i sód. Ponadto utlenia, oczyszcza i rozrzedza krew, czyniąc komórki płytkowe mniej lepkimi.

Zawroty głowy i ocet jabłkowy

Zawroty głowy, zwane także zawrotami głowy, są częstym objawem związanym z różnorodnymi chorobami i czynnikami dietetycznymi. Typowe przyczyny zawrotów głowy związane są z poziomem cukru we krwi i ciśnieniem krwi, zgodnie z "Podręcznikiem medycyny funkcjonalnej. "Pomijanie posiłków i złe trawienie przyczyniają się do niskiego poziomu cukru we krwi lub hipoglikemii, co zwykle prowadzi do letargu, bólu głowy i zawrotów głowy. Słaba cyrkulacja i niskie ciśnienie krwi również prowadzą do zawrotów głowy, gdy osoba wstaje, co nazywa się niedociśnieniem ortostatycznym.Jeśli ocet jabłkowy stymuluje trawienie i reguluje poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi, to może wyjaśnić, w jaki sposób pomaga niektórym osobom z niektórymi rodzajami zawrotów głowy. Jednak zawroty głowy są również powodowane przez różne choroby, traumy i czynniki stylu życia, na które prawdopodobnie nie ma wpływu suplementacja octem jabłkowym. W związku z tym ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią przewlekłe zawroty głowy.

Ostrzeżenia

Jeśli ocet jabłkowy wpływa na ciśnienie krwi, może zaistnieć ryzyko obniżenia ciśnienia krwi zbyt nisko i wywoływać zawroty głowy, jeśli zostanie spożyty za dużo. Większość użytkowników uzupełnia łyżką stołową lub dwie dziennie, ale zacznij od mniej i zobacz, jak się potem czujesz. Ponadto istnieją pewne obawy, że długotrwałe stosowanie może obniżać poziom jodu w organizmie i narażać na ryzyko niedoczynności tarczycy lub niskiej czynności tarczycy. Jednym z objawów niedoczynności tarczycy są zawroty głowy.