Migdałowy przyprawiony przepis na słodki ziemniak

1. PREP
2. 1 h

• COOK
• 05 m
• RAZEM
• 1 h 05m

Porąbane migdały i masło migdałowe sprawiają, że to danie jest zarówno kremowe, jak i chrupiące. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj całkowicie naturalnego masła migdałowego. Jest niższy w cukrze i łatwiejszy w mżeniu niż przetworzone masło migdałowe.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 sweetpotato, surowe słodkie ziemniaki
• 2 łyżki Slivered Almonds
• 1 łyżka naturalnego masła migdałowego
• 1 łyżeczka cynamonu, mielony

INSTRUKCJA

1 Rozgrzej piekarnik do 400 stopni Fahrenheita. 2 Przebij skórkę ze słodkich ziemniaków za pomocą widelca, 6 do 7 razy. Piec na blasze do pieczenia przez 45 do 60 minut lub aż miąższ będzie miękki. 3 Pokrój ziemniaki wzdłuż. Dodać migdały, skropić masłem migdałowym i posypać cynamonem. Natychmiast podawaj. 4 PC: Jenna Butler

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

293 KALORIE ZA SERWIS

Rozmiar porcji: 1 słodki ziemniak

14g tłuszcz

33 g węglowodany

8 g ​​białka

% DV *
Całkowity tłuszcz 14 g	20 %
Tłuszcz nasycony 1g
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 76 mg	3%
Węglowodany 33g	16%
Włókno dietetyczne 8g
Cukry 7g > Białko 8g
5%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić awokado, że to Instagram Obsesja na punkcie

PRZEPISÓW

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEKROCZENIA

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię >